大学生，你焦虑吗？
曾几何时，以为大学是学生的人间天堂，令无数学子向往，其实不然，就目前的现状来说，大部分高校学生都患有焦虑症。身处大学校园的你中招了吗？
大学生之说以会感到焦虑，是因为自己在乎的事情受到威胁后，身体和心理产生的一种应激反应。这是比较科学的说法，那我们大学生的焦虑到底来自哪里呢？
对现状的不满
看到别人成功，自己却碌碌无为
明知道要改变，却败给了舒适区
认为错过好时机，总觉得来不及
对未来的恐慌
大学生活没有约束，未来一片密我
不知道现在，未来做什么，没有规划
想的太多，却从未付诸实践
焦虑已然成为了当代大学生生活中的一部分，但是焦虑也并非一无是处，适当的焦虑可以激发人的潜能 以此应对周围的突发情况。其实焦虑并不可怕，重要的是如何应对焦虑。
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那么，到底该如何应对焦虑?
小新给大家总结了一下几点,
希望对你会有所帮助!
把握当下
每一天都是新的开始
要以最佳的状态过好每一天
学会选择
人的精力是有限的
你不可能同时完成所有事
只能选择当前最中要的那件
充实自己
多读书，多锻炼身体
培养其他兴趣，扩展知识面
趁年轻
提升自己的可持续能力
以上是小新为你提供的几点建议，如果你有焦虑的情况出现，不如试试小新的方法吧!
暂时将这些焦虑放一放你会发现，大学生活其实还是挺美好的。
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