《执行力：成为百分之一的秘密》笔记

来自微信公众号：一块听听

主讲人：李笑来

1.最基本的执行力是——流程管理

        顺序、分支、循环，（+跳转）

        学习途径：wikipedia：Flowchart    Lucidchart.com    执笔画

2.优化流程的两个基本手段

         串联、并联

         每个环节都要留有“检验”和“处突”机制

3.执行力定义

          学——做——重复

4.执行力差的根本原因

          见图（黑马、白马、骑手）、脑科学

5.尊重执行力战车的几个实事

          黑马（欲望）白马（意志）和骑手（理性）——

                      a.没有好坏、都不完美、各有各用

                      b.谁也干不掉谁，谁也离不开谁

                      c.骑手只能一步步成长，好结果来自三者配合得当

6.优化执行力战车的基本策略

            （1）强大骑手       a.学习、反思、自我原谅

                                          b.运动、坐享、睡眠

                     反思是与自己讨论、不跟身边人讨论，就是每天用ORID方法复盘

                     极简坐享是慢速呼吸（5-6次/分钟），提升心率变异度，做任何事之前都可以做。

            （2）驯服两马

                                            a.连哄带骗

                                                       规律地拒绝与适当的放纵（欲望灵魂）

                                                       描述未来和定义伟大（意志灵魂）

                                           b.重复实践

                                                       养成一种或几种例行活动

                                                       结交执行力强的伙伴？