很久没看到赵丽颖的新闻了，这次机场照片一出来，就第一时间去围观了。
看到照片的第一眼，有种果然如此的感觉，这个刚生完孩子不久的女人，身材恢复的那么好，背后一看更胜从前。
新闻下方一片羡慕之声，不少人留言佩服她的毅力和自律，在他们看来，保持这样好的身材，一定要付出很多常人无法想象的努力、受很多大部分人吃不了的苦才能做到。
这么想确实没错，不努力不吃苦是没办法保持好身材的，但同时很多人忽略了：做到自律，并不如我们想象的那么难。
说起自律，很多人会潜意识里给自己设一道“意识门槛”：自律很难做到，能做到都是了不起的人；我是个普通人，所以我做不到自律是很正常的。
比如减肥，很多人都曾立下过减肥目标：一个月掉秤5斤、三个月减到100斤……刚开始几天劲头十足，然后慢慢松懈，最后忍不住诱惑或懒惰，继续享受美食或放弃运动，还自我安慰：反正做不到，就算了吧。
大多数时候，我们自律失败都是这种“意识门槛”在作祟。
当你潜意识里就不相信自己能做到自律，行动中退缩最后以失败收场也就不足为奇了。
所谓自律并没有多么高大上，你每天按时吃三餐其实就是自律，为什么毫不费力就能做到？
因为在潜意识里，你没有把吃饭看做是很难的、不可能完成的事。
同理，当你把关于自律的“意识门槛”撤掉，再去做运动、早起早睡、不玩手机等事情的时候，就会变得容易坚持，甚至像一日三餐那样容易。
古人说：与其临渊羡鱼，不如退而结网。
同样，与其看着赵丽颖的小蛮腰流口水，不如快快打掉自己思维里的墙，让自己行动起来，变得自律，变得美好。共勉~
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