《FBI教你读心术》“我懂你”

以前一直觉得，“我懂你”，真是一句温暖的话，可自从听书《FBI教你读心术》，发觉，这句话可能是危险的，因为“我懂你”能看出你所有的伪装与心思，一切皆曝于人前。

《FBI教你读心术》这本书，就旨在帮助我们如何快速读懂一个人。

书的主要作者乔·纳瓦罗，是一位有着30年资历的前FBI反间谍情报小组专家，受聘于美国国务部和国防部，负责破解身体语言的工作。本书是他根据多年的实践经验总结出的超级识人技巧。

人的身体语言蕴藏着很多秘密，身体语言也叫肢体语言、非语言行为，它是通过面部表情、手势、身体移动、身体距离、接触、姿势来揭秘人们的思想、意图和真诚度。

人类学家博威斯特研究发现，在一次面对面的交谈中，语言传递的信息占总信息量的份额还不到35%，超过65%的信息都是通过非语言形式传递的。

此外，身体语言传递的信息要更加真实。这一点，我在学习《教育学》的时候，也曾学习，相比于言语信息，学生一般更相信老师的非言语信息。

身体语言变化多端，因此，在我们做判断时，一般依靠基线行为(一个人相对固定的行为)，如果这种行为发生变化，一定是有其背后的原因。比如，你习惯晨起泡一杯咖啡，某天不这样做了，就一定是有什么事发生了。对基线行为的观察，可深入细致，以此更能清楚对方的实际心理状态。

除此之外，沟通时，注意“安慰行为”。当人们觉得身体不适时，会有意无意地做出的调整，这种行为称为“安慰行为”。比如，有人痛苦时会咬紧嘴唇。安慰行为能揭示一个人当前的思想状态，而且准确率高得惊人。

安慰行为有七种。

其一， 抚摸或者按摩脖子。一般传达人心理不适的情绪。

其二，摸脸。人的面部神经很多，摸脸安慰效果更好。

其三，不断说话，声音安慰行为。

其四，打哈欠。压力会让人口干舌燥，打哈欠能促进唾液分泌。

其五，通气。男性会松松衣领，女性会撩撩头发等。

其六，摩擦肩部。两手交叉，反复用双手摩擦肩膀。类似妈妈抱住熊孩子动作，促使人安静的动作。

其七，搓腿。双腿位于桌面以下，不易观察，更容易操作。

当对方身体出现以上本能的安慰行为时，对方应处在压力，焦虑，等不适的心理状态中。

身体语言比单纯的语言信息，传递着更多，更真实的信息，比如观察某个人的基线行为，安慰行为等，可以很容易就得出一个人的真实心理状态，做到悄无声色地“我懂你”。这些都需要做到沟通时的细致，体察入微。

（我是日记星球598号星宝宝，我正在参加日记星球第29期蜕变之旅，这是我的第80篇日更原创日记。）