4.10 星期六 南京 晴
《叶武滨时间管理100讲》39-40讲
案例：跑马拉松
听到的：
1.有学员提醒叶老师跑步时心率过高，他没有辩解，而是询问对方怎样能把心率降下来。
2.跑步时，先把速度降慢，慢下来就降低了欲望，慢了才能持续跑下去，慢以致远，持续跑了，就会跑得越来越快。
3.爱非坚持，痛苦不能让我们坚持得太久，只有享受到了其中的快乐与愉悦，才能让我们持续下去。
4.叶老师说，他身边的很多朋友都是通过分享而认识的，教以致用，三人行必有我师，分享得越多，收获越大。
5.跑马拉松不是目的，而是为自己设立了一个目标，进而把运动纳入到了自己的生活中来。
6.站在起点看终点，太过遥远，但如果我们有一颗服务他人的心，清晰的长期的目标，再加上持续地去做，成功会像滚雪球一样来临。
想到的：
1.当别人给我们提意见或建议时，开启绿灯思维，先听对方说，也许会有意想不到的收获，即使你不认同对方的建议，最好能心平气和地沟通（这个能力需要修炼），可以让对方谈谈他为什么会这样想，你又是如何想的，这样的沟通，双方都会受益。
2.成功就是简单的事情重复做，不断精进，持续去做。
3.说不定你分享的哪句话就触动了某个人，由此你们之间就产生了链接，关系就更近了一步。因此，多多分享，越分享越收获。
4.好开始，烂结果；烂开始，好结果。
下一步行动：
1.把这个时间管理的课程复盘分享到更多的群里去，越分享越收获。
2.时间管理践行群持续经营下去，多思考怎样能为群里的伙伴提供价值，不断改进和迭代。
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