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圆圆月检视

圆圆月检视

作者: 圆圆jXY | 来源:发表于2018-06-06 20:46 被阅读0次

    月度检视#蒋小园#2018/05

    没有反思的人生不值得过-苏格拉底

    所有的幸福都离不开健康和保障

    【健康】

    ️作息基本规律,早5.00晚10.30,有7天超过10.30分

    2运动:徒步220000步,平均7300/天

    3. 冥想29天

    4饮食:清淡为主

    5减脂锻炼11次

    ️【生活】

    1.收先生、宝贝红包

    2.做足疗

    3.包粽子

    4.静乐吃乌饭

    5.移栽树

    6.义工6次

    【学习】

    ️1#晨会(小组.,G159  4.0抱团)

    ️2#传统文化(正能量3)

    ️3#空中课堂4节

    4#群分享4次

    5#樊登读书《谢谢你迟到》《自卑与超越》《今里医生为什么没有告诉我》《正面管教》《亲密关系》《禅的行囊》《关键冲突》《压力管理》《每个人的战争》《经营者养成笔记》《我们如何走到今天》

    阅读《遇见未知的自己》

    6#通训报道两篇

    【事业】

    qx复提  DD

    【社交】

    朋友聚会

    4.0班会和小组晨会

    义工6次

    钱、敏逛街

    群互动

    【财富】

    qx复提,收租金

    ️【休闲】

    朋友聚会、逛街,家庭聚会

    本月检视

    ①工作:比较忙碌,服务伙伴们

    ②健康:早起坚持得比较好,早睡不太理想,睡眠质量不佳,导至白天也会晕晕乎乎,冥想和徒步完成的比较好,室内训练偏少。

    ③家庭:陪伴比较多,沟通交流还要进一步加强。

    ④以服务为导向的一个月,有点忙乱无序找不到方向的感觉,觉察反思比较多,行动力要增强。

    2018/06月目标

    每天阅读半小时

    二阶线下课

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