一、《人生十大哲学》
1.今天是我人生中最好的一天；2.我是富裕、健康、开心；3.我积极的感恩一切来到我生命里；4.要成事，由我做起；5.我的生命，我负全责；6.我时刻都会爱戴自己；7.我是积极主动，有责任感的领导者；8.我乐于与他人生活和工作；9.我有爱心，肯付出和分享；10.我的生命有意义。
二.朗读十大人生哲学的体验感悟生命的意义，我的生命我负全责！
三.喜马拉雅上听师父讲隔离是最好的方法。每个人有自己的生命活成自己想要的样子，每个人都不应该干预别人，让我回忆到自己最近的所作所为而感觉有些羞愧。朋友已经做的特别好了，总想要求他做的更好更完美。这样只会增加自己的不开心。所以负责好自己的生命就好。不再干预他人！
四.感恩1、感恩感谢师父分享知识，谢谢谢谢！2.感恩感谢美味佳肴，健康体魄，谢谢谢谢！3.感恩七组师兄师姐的分享读书会敬往事一杯酒，余生不将就，谢谢谢谢！4.感恩出租车师傅的热情的帮我拿行李，谢谢谢谢！5、感恩10组各位师兄师姐的付出，谢谢谢谢！
五、感恩感悟，感恩一切来到我的生命里！无论好坏，坦然接受。积极正面阳光！
六、听了七组的共读《敬往事一杯酒，余生不将就》所有的一切都在于内心的评定，过往的一切别人很少去评判对错。每个人应面对自己内心受伤的小孩，敬往事一杯酒，余生不将就！
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