更新Xcode8之后，出现duplicate symbols f

因为项目要适应iOS 10，所以今天更新了Xcode8，更新了cocoapods库，但因为用swift开发，而Alamofire库不支持iOS8，所以只能选择swift2.3。
在更新了xcode8，和使用swift2.3之后，在编译的时候出现了duplicate symbols for architecture arm64 错误，所有的oc文件被标为重复引用，如下图

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在网上找了很多答案，都没有解决问题，偶然在网上看到一篇文章，上面要修改BuildSetting一个设置，将Debug状态的YES改为No，解决了上面的问题，但是具体为什么，还不太明白，希望和我有一样问题的小伙伴，能够用得到，如果可能，也请找出答案

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