眼睛是心灵的窗户，是我们探索世界最重要的帮手。
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今日作业：
朋友，你有没有过这样的体验？长时间看手机，特别是夜晚在昏暗的灯光下长时间看手机，眼睛会发酸、胀痛。
这是为什么呢？
在正常情况下，我们的眼睛每隔三秒钟左右会不自主的眨眼一次。这叫做“瞬目过程”。
每一次完整的瞬目过程，上下眼睑会带着泪液覆盖和湿润整个眼球，这就像是给干燥的皮肤涂了一层保湿水。同时，让眼球得到至少0.2秒的休息。
但电子屏幕自体发光，不断闪烁，刺激眼睛。导致无法完全实现瞬目过程，每分钟的眨眼次数减少三分之一，甚至减少一半。
这就像我们的皮肤长期缺水，会长皱纹，甚至开裂、脱皮。因此我们会觉得眼干、眼球胀痛。
长期这样下去，会出现干眼症，甚至引发严重的眼部疾病。
为了让你的眼睛永远健康明亮，请不要过度疲劳用眼，更不要在昏暗的环境里长时间看手机。
晒！鱼！
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