是要的太多了

今天早上开我们187期的小组会，感觉到了很多人在上周践行的并不是很好，当然也包括我自己。

这段时间的践行下来，我在现阶段也感觉到了疲惫，感觉到了无力和没有信心，之前我给自己列了好多2018梦想版的目标，又相继做了季度的计划，还有每月的和每周每日的计划，感觉都美美的，但是经过上周一周的懈怠，感觉好像一切又回到了以前

以前，我对生活有追求，对自己也有要求，所以也经常会给自己定一些目标，列一些计划，为这些目标和计划也风风火火的开始过行动，但在我的印象当中好像经常就半途而废了，经常虎头蛇尾而失败了，所以每一次带给自己的也都是挫败感，这次好像又有点类似的感觉出来了

但是，我知道这次并不和以前完全一样，因为这次我有叶老师的教导，有系统的培训，更有我们小组每一个人的支持。而且这次有些习惯已经不需要我花费太多的精力去管理了，比如早睡早起，比如每周三四次的跑步和锻炼，这些已经算是成功了一大半了

在早上开车去办公室的路上，我也一直在思考着这个问题，为什么以前那些不好的感觉又回来了呢？我感觉到，是因为我要的太多了

是的，我要的太多了，或者我们很多人都要的太多了。

以上只是我在习惯养成上面的需求点，初步梳理就有13个，咋看之下好像不多，其实去看里面每一条的内容，哪一项不是需要突破自己，哪一项是那么容易就能够成为自己的习惯的？可笑的是，我自己还想着，我要一下子把这些习惯都养成

这些以前项里面，是我花了32年的时间才形成的，而从现在到目标的实现，我给自己90天的时间，我觉得我对自己太狠了点，或者说我太相信那个一时冲动的自己了，并且在潜意识里面，认为只有都把以上这些目标都完成实现了，我才是OK的，我才是积极向上，上进的人，否则我就是失败的。

今天我静下心来好好的梳理，才感觉到，不是我自己不够做的好，而是我一下子要的太多了，想一口吃成一个胖子，想一下子成为像叶老师一样高效率的人。这是不可能的，我相信叶老师也不是一天成为叶老师的

所以，此刻我应该想想我目前最需要的是什么，围绕着这个需求点去养成最必要的习惯，而这个习惯最好不要超过三个，这个90天我就围绕着这三个习惯去践行我的每一天，我每一天的青蛙也必须包含这三个，甚至于说我只吃这三只青蛙。通过断舍离，暂时放下其他美好的习惯，专注去做三件事情，我相信一定能够做好的，如果我分成三、四个90天的周期，能够把我上面列的这些好习惯都养成，那我就已经很牛厉害了！

叶老师说：人生不在于做多少事情，而在于专注的做，把一件事情做到极致

叶同学说：养习惯不在于多少数量，而在于专注的养，把一个习惯养成潜意识