听完杨美娜老师的生活整理第1课，想要自己的生活有秩序。
第一、首先要有好的情绪，学会情绪转化。情绪是唯一可以越过思考产生作用的力量。会输理情绪的人是世界上最幸福的人，情绪需要转化。
如何转化自己的情绪呢？杨美娜老师介绍了一些做法，比如看综艺频道，喜欢的电影。比如香港四大才子蔡澜的书里所说的，让自己没有时间去沮丧，培养自己工作以外的兴趣，种花美食，运动健身。
第二、有正确的方法
通过时间四象限，合理安排自己的时间。每天留出一定的时间做重要不紧急的事情，比如读书。这样才不至于让自己每天都陷入忙乱之中，疲惫应付重要紧急的事情。
第三、对自己要有一个清晰的界定。
我是谁？我想做什么？怎样做得更好？
有了明确的事业目标，也就有了方向。接下来就是任务怎么达成。
第四、掌握好时间颗粒度。
越成功的人时间颗粒度越细腻精准，效能才越高。
第五、记录自己所做的事情。
可以用线型按时间先后顺序记录，利用思维导图框架式进行记录。
任何成功的背后都有辛勤的付出，我们学习要学会思考。不仅要付出努力，还要找对方法。比如这两天的语音课程要翻译成文字，我熬了两个晚上没完成多少，结果儿子两个小时就搞定了，真是让我汗颜。
整理我们的大脑，生活更美好。
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