自控力，读书笔记

1，自己的意志力缺陷是人之常情。

2，我们的很多意志力是独一无二的，你渴望的，很可能是其他人拒绝的，你上瘾的，很可能是其他人觉得无聊的，你拖拖拉拉不去做的，很可能是其他人花钱来做的。

3，意志力就是驾驭“我要做”，“我不要”和“我想要”这三种力量。