胸膛

胸膛

我的个头有183，以前别人问我多高，我说183很多人不相信，一是因为胖一些，而是佝肩耷背，有183，却蜷缩起来了。

跑步，标准的姿势，要挺胸抬头，目视前方。跑的多了，挺胸抬头就成为一种习惯，连平时走路我都挺胸抬头，很多朋友说我，瘦了，高了。挺胸抬头对于增高很有帮助。

胸膛

挺胸抬头，为什么要挺胸抬头呢，刚开始的时候，挺胸抬头让我自信，而且可以绷紧腹部，对于减掉腹部脂肪很有帮助。

今年，又发现另外一种功能。挺胸抬头可以抑制思想痛苦。人白天的失意不得到了晚上，夜深人静，会痛苦一些。

有一次回家路上，内心没来由的伤感，我无意中把胸膛挺了起来，有一种力量瞬间充斥了我整个胸膛，吁叹之气仿佛被压缩了一般，被一扫而空。我挺直胸膛，走回家，感觉情绪变的很好。

当我把胸膛挺立，自信与勇气自内而外散发，肚子绷直，中正之气源源不断，此时吐纳之气，深邃有利。一种睥睨一切的气势，汹涌澎湃。会当凌绝顶，一览众山小。

大家可以试试我说的这种方法，生活是一场战斗，永不停歇。拼搏过程中，难免会退缩，但是要面对，这时挺起胸膛，是一种态度，告诉自己，要相信自己，你可以的。