1.觉察(我看见)自己体力增强了,昨天爬山累了一天,今天竟然没有疲惫,还自己开车来回一趟寿光开车2个多小时,竟然没有疲惫,晚上还有一场应酬活动,一天精力充沛。
2.觉察(我看见)自信心增强了,可以把自己的企业管理经验分享给学习的同学,主动做利他之事。
3.觉察(我看见)自己开车的时候也用静坐的方法,关注自己的呼吸,沉浸当下,完全放松,竟然开车一点都不累。同时察觉自己出现的思绪,找找为什么出来的,太有意思了,开车也能找到静坐的感觉。
4.察觉到一天可以处理好几项工作了,思想能直接切换到当下的事情投入其中,大脑清晰不累。
5.察觉到自身能量在增强,对待陌生人能自如的沟通交流,知道应该说什么,不对抗,不紧张,轻松自然,喜欢这种感觉。。
6.察觉我点的沉香精油味道太好了,沁入心扉。
7.察觉到自己在做利他之事后还是有些在意别人意见,希望得到多的认可!
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