关注的美食公众号又更新了，魔都又开了哪些好吃的店，大家快去吃呀。
若是几年前，我肯定会热血沸腾恨不得马上去尝鲜。可是近几年随着身形大走样以及潜在的身体危险使我不得不停止此类行动。
现在的美食真的很诱人，完全是让人无法抵抗，随着竞争越来越激烈，食物的品质、店铺的装修水准也越来越高。
但是美食的背面其实大家都知道，有什么危害电视里也说了不少了，道理都懂，但是就是忍不住怎么办。
整天进出医院，动不动就要吊水吃药，带着一身的慢性病的老人，也许就是我们的明天。我们嫌弃老人整天生病，嫌弃他们乘交通工具，嫌弃要给他们让位，几十年后我们就是被嫌弃的人。
在内科临床做过7年的我，还没改行时曾跟同事说：觉得与其老了一身病躺在床上半死不活，不如痛快的死了算了。因为我们见过许多生不如死的情况，换位思考下，如果是你头脑清醒的躺在病床上，浑身插满管子，每天不能吃东西，吊水吊到半夜，还要忍受病痛与治疗的两面夹击，你能想象吗？
许多人总是喜欢把世间想象的很美好，却无视其背面。
但是要死的痛快，也不是那么容易的。大部分慢性病只会不断在你身上累积、慢慢加重病情，重到一定程度再并发新的症状，越来越多、越来越重，直至它们把你的生命力蚕食完。
从国外就可看出端倪，他们的饮食结构所致，癌症等发病率也在提高，年龄越推越早，但是越来越多人开始健康饮食，并且健身，我还清楚的记得以前一老外客户跟我讲的：“身体是自己的，只有身体好了才更能享受人生。”
写了那么多其实也是为了给以后的我一个警醒，不是说完全不能吃，但是也没必要一个礼拜在外吃3天以上。
女生真的真的不要喝冰饮料和吃冰激凌，不能接受的话起码喝去冰的饮料，等大姨妈来和年纪大了你就知道了。
能接受的话每周选一天吃全素餐作清肠。
不要把水果当饭吃。
不要不吃三餐中的任何一餐。
喜欢吃生鱼片等日料，不管多高档，记得要定期吃驱虫药。
不管你是胖是瘦，都要适当运动，注意适当不是甩两下手就行了，也不是一天练2小时以上，要健身前请花些时间买些书或者到网上学一些基础健身知识及营养知识。
我愿乘风破浪、我愿披荆斩棘，只是我需要不断努力，才能避免小船在半路中破损沉没，才能避免在满是荆棘的道路上被划破皮肤流血致死。
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