随着新年钟声的敲响，2018又离我们而去了，对于2019年我们也应该给自己定个好目标。心理学家认为，目标有四个作用：一是目标可以让我们你集中注意力和力量。因此具体的目标要有明确的反馈系统，做到没做到一看便知。二是高目标使人兴奋，能证明自己，能激励自己，我们就会全力投入。三是目标能让我们长期坚持下去。心中有个困难的目标，一步一步慢慢接近这个目标，人就不容易放弃。四是目标一旦明确了，我们自动就会寻找各种解决方案。产品经理如果今天一个主意明天一个主意不知道他想要什么，程序员就会无所适从。
1、目标的SMART原则
我们都知道，有一种非常著名的制定目标的方法，叫SMART原则。这种制定目标的方法是由通用电气创造出来的。举个例子，如果你给自己制定的目标是，我要身体更健康，那这就不是一个符合SMART原则的目标。它只是一个大方向和模糊的目标。一个符合这个原则的目标是这样的：我从下周一开始，每天早起一个小时，跑步3公里。这个目标就是可衡量的具体目标，它有时间表，而且实际可行。但SMART原则，也会使人眼光受限，过分追求立竿见影的效果。习惯于设定SMART目标的人，倾向于选择简单的和切实可行的任务，而不大会去思考这项任务的意义。
2、用否定法制定明确目标
Twitter CEO 杰克·多西，每天都会用一张 Do & Don’t 清单管理自己的行为，确保自己每天要做哪些事以及避免做哪些事，比如他会确保自己每天睡够7小时，不要吃甜食。效率专家迈克·瓦尔迪（Mike Vardy）认为，当你制定目标时，与其写下“我要吃得更健康”，不如写“不要吃速冻食品”，这样目标会更明确，也更容易实现。在工作上，也可以使用这种方式来列举目标。比如说不再沉默不语。如果你想表达任何意见，就直接说出来。这样能训练你与他人的沟通，更重要的是，可以传达你真实的想法。最重要的是不要浪费时间在社交软件上，多花时间去户外运动，和朋友家人互动、聊天，或者利用业余时间学习新的技能等等。
3、达里奥的目标设定方法
达里奥说，要达到目标，只需要五步：第一，设定目标；第二，发现通向目标的障碍；第三，诊断问题所在并制定计划；第四，列出解决问题的任务清单；第五，坚决执行任务。因此，首先要管理自己的无知，接受自己有短板，然后要想怎么补短板，能学习就学习，更重要的是要保持开放，寻找比你强的人，从他们那里学习。心态上，能否达到目标完全是自己的事情，无论环境如何，承担责任的只有自己，没有任何借口。因此，设定目标时，不考虑能否达得到，有助于使你设定一个真正想达到但目前有可能不敢去想的高远目标。
我们看扎克伯格历年制定的年度目标， 总的来说，都有两个特点。第一个重复做一件小事， 比如每天打领带，每天跑步，每天认识人，每天写感谢信，这其实是我们每个人也都能做到的。任何大事情的改变都是源自我们身边的小事情，要从小事情做起。经过量的积累，它们就会产生质变。第二个特点是，小目标都服务于自己设定的大的目标，我们要学会给自己定目标，然后拆解成日常可以重复练习和坚持的动作。有了你认可的目标，每天的动作就有了意义，能坚持下去。因此，2019年我给自己定的小目标就是坚持跑步、坚持写作、坚持投资、坚持善待身边每一个人。
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