今日饮食：早：2片全麦面包+1杯酸奶 午餐：一个苹果+一个橘子+一杯酸奶 晚餐：一个苹果+10个圣女果 2大杯水（因为昨天的生日大餐，所以今日清清肠咯）
今日运动：去上班了 坐轻轨来回走路算不算 哈哈，被冻得够呛，零下的我竟然没穿秋裤。在风中被吹成傻子，回来都冻僵了。
今日心情：有些累，上班是一个原因，然后吃的少没能量也是一个原因。还是学到了一些东西，自己要继续努力啊，努力变得更好。约了小哥哥元旦去北京，我可不能食言，所以我要努力挣钱，努力变瘦变好看。
今日话题：哪一瞬间觉得自己会有很美好的未来？ 意识到自己很平凡但还是不屈不挠向上爬。
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不知道为啥 英语听力就是很cai
第七天了，今天我一个人坐公交到Old Stain 去找她们！我们去了圣彼得教堂，但是没有看见他们的仪式！路过的时候...
本文标题：减肥日记 seventh day 11月4日
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