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天凉了,鸡汤继续喝

天凉了,鸡汤继续喝

作者: 紫鸢 | 来源:发表于2022-09-09 23:17 被阅读0次

最好的养生,是尽量把自己照顾好。

无论你的工作有多忙,无论你的安排有多满,也无论你今天有多大的烦恼,都尽量做到作息规律,晚上早睡,早上早起,身体才会有更好的抵抗力和抗压力。

永远不要透支你的身体,也永远不要拿身体当出气筒,更不要拿身体去置换任何看似重要的东西。

没有什么事是熬一个夜就能做好的。 但你却可能因为熬了一夜,给身体带来不可挽回的损失和伤害。

其实,只有充足的睡眠和休息,我们才能去争取我们想要的业绩,想要的生活,以及想要的人生。

记住,人生最好的养生,是取悦自己。

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