早起的意义是什么?
早起是为了健康，可以倒逼自己早睡，形成良好的生物钟。早起后可以跑步，读书，给孩子们做早餐。早起后，想到自己可以多了2个小时自己的时间，会觉得满满的幸福感。
对于团队，你有什么想说的吗？
对于团队，我可以做一个积极带动的角色，提前完成检视，积极运动，向其他人传递正能量。带动他人，形成一个正向循环。
为什么参加3.0？
能够走到3.0的人，都是已经践行了很久的人，在这群人身上，都有不同的优点值得我学习。和小组的部份同学，已经建立了革命的友谊，我们从线上到线下再到线上，一直在一起，我珍惜这样的友谊，我们一起践行，一起成长，一起在自律的路上越来越好。
从1.0-3.0你的变化有哪些？这样的改变你满意吗？
对于自己目前的状态，还是比较满意的。好习惯一个一个被坚持了下来，到现在，很多事情都是自动自发的去完成，这就是“爱非坚持”的落地执行吗？会去做一些以前从来没有做过的尝试和挑战，比如跑半马，各种分享。会链接到更多优秀的人，和他们交流，听他们分享，都是成长的过程。
反观自己的90天目标，年度目标，有完成的，有未完成的，都是对自己成长的见证。完成的，嘉许自己；未完成的，会思考当初的目标定制的是否合理？在践行的过程中是否有按照规划的路线前进？方向是否清晰？是否需要调整？最好的自己在路上。2019的梦想版，已经在酝酿中，我想，我会给自己一个美好的关于梦想的期待。
以前对于打卡，多少会有些流于形式，尤其是在时间有冲突的情况下。但现在，这样的情况越来越少，自己会越来越用心的将这个程序当作一种习惯，早起后自动自发的用10分钟时间完成打卡，晚上的时间做完检视，不间断的进行反思。不想辜负对自己的期待。
我的坚持和自律，被一个同事当做偶像，她总问我，你那么正能量，你老公和孩子是不是也非常棒？我呵呵的笑了，虽然我的家人并没有因我而有太明显的改变。甚至我的老公算是个胖子，但我的小儿子，因为我天天练字，一年级的他的字写得很认真，而且工整有力，大儿子会主动去争取代表班级参加学校的跑步比赛。我想，我就这样慢慢的影响他们就好了。
今天和同事聊到羽绒服，我说我十年前定制的羽绒服现在穿着还是一样合身。能够十年保持身形不变，是不是应该值得骄傲？哈哈。嘚瑟完毕。
对自己的期待？
找准方向，努力前行；
不畏将来，不念过往。
要想多自由，就得多自律。
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