焦点学习分享第7天。约练第5次。
今天和两位熟悉的老师约练，感受如下：来访者是位很有爱心的老师，在假期里应社区要求对小朋友讲感恩和孝顺，并特意约练，内容程序和互动，怎样让课程符合这个对象并对他们产生影响做了咨询，因为是老师，没有情绪方面的问题，有的是内容怎样的详实收到孩子们的喜好。很佩服她，不仅仅是治学严谨的老师更是一位有德有情义的老师。咨询师也是一位老师，作为咨询师做到了耐心倾听，陪伴着来访者并能提出很有引发来访者参考和思考的问题，很多的技术贯穿于咨询始终。
今天在新房子里读《尊重与希望》其中的“拾起散落的光亮”这一章，也许这正是我想学习的一章，所以很有感觉。想到平时我们很多的谈话里有很多的型塑内容，只是有的型塑只是往负向的方向发展并不断练习形成的。现在需要我们学习的是重新建构的技术往正向，相信自己只要多练习，一定能形成习惯的。第二个是对一般化的应用。在遇到来访者情绪很愤怒很难过很困难的时候，平日生活中很少用的，书中这样说的“自然同理或一般化态度，是贯穿于整个晤谈历程的”，1、来谈的当事人是处于不安、惊吓、愤怒或哭泣不已的状态。2、咨询师在面对当事人的 种种情绪、反应与挣扎是，会以“是的”、“当然”、‘我能了解’“这是让人可以理解的”的接纳态度于之对应。3、当事人看待问题常为“永久的、不会法币的，是空的，全面的”的恒常状态，变成“暂时性的、变动的，可预期的，部分化的”4、具体操作上，可以用“当然、自然、可以了解、像大多数、是典型的，难怪等”，5、咨询师也可将当事人认为的负向试试改为“主观的、部分试试的、”的知觉，如加上“似乎、看起来、变得、感觉上”等字眼。6、可以办当事人所用的强烈性、扩散性、绝对化的字眼，配合着当事人表述的内容，转换为严重程度较低的词汇，发生比例较少的用词或较为明确具体设定范围。
怎样和让相处呢？自己到底为什么总是想到不好的东西呢？是什么让我有这样的习惯呢？说明我内心里总是希望所有的事情都是让人高兴的事情，不想接受不愿接受的让人感受不好的情况，那么这个世界上遇到的事情都会是让人感受好的吗？怎么可能啊，这也许是让我不想面对一些事情的原因吧，也不想让爱人对自己有疑问的事情去求证的原因吧。
成熟的做法是怎么样呢？就是不去管别人的事情，及时自己家里的人，不 给别人出主意，不求不助，要坦然的接受自己不懂自己不会和别人不问不说，这才是正常的。成熟这样的人。坦然的面对一切，做一个真实的人，无惧无忧这就是成熟的人。
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