写在前面
学习的路上不停留，坚持不懈走下去。今天学习的是唇齿音f，读音练习自己来说问题不是特别大，出了几个别的字音。气息练习：si音和ha音。大清早起来练习有点怪怪的，害怕吵到隔壁的室友。声音呢也是看过老师的视频，有听他的录音。，自己来说问题不大，几分钟就搞定了。可是ha音练习稳定了10遍，感觉了就开始念，但是又总是不对。特别是短ha音！半个小时过去啦！索性就先上班。
下午抽空迭代，根据老师和馒头都建议，进行迭代，感觉明显好多啦！又进行ha音建议，一边听宇彤老师的发音和标杆的作业，半个多小时也没有效果。听朋友的建议：遇到瓶劲期那就停下来，缓一缓，慢慢来，我还是果断地停下！
导师点评建议
1放开一点去朗读，如：芬芳,不用太刻意!
2.ha音,用错位置了,ha音感觉用的是喉咙(错
误),不够浑厚，可以用腹部,多听宇彤老师的示范！
专属馒头建议
1.没有太放开（大胆放开读）
2.气息练习
si音 ：长si音有问题有破音、漏气。
ha音应该一个阶段上。
不求快，一步一步来。慢慢来持续做，比较快！
导师的答疑解惑
我有一个困惑想问一下你：我发现我说话的时候，感觉嘴巴里面就会含有或者是冒出很多口水，感觉能够影响我说话，我不知道怎么处理这个问题！你有时间的时候帮我解答一下吧？
1.上牙齿刮舌头
2.弹舌（小马过河）【平和】【清脆】
3.饶舌：舌头绕过牙齿（唇和齿背）360.顺时针、逆时针！
导师温馨小提示：
1.早上练习基本功是最好的
2.早上千万记着不要马上发ha
3.从无声到有声
4.最后一个练ha
无记录，不发生，迭代让我看到今天的自己优于昨天都自己，哪怕只是一点点，只要有进步！既然选择去做，那就竭尽全力，力求做到最好的自己！感动到自己！
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