一.读书部分
这个月读了好几本书都没空写读书笔记（主要是懒），先补两本，以防欠的更多.......
《史蒂夫乔布斯传》读书笔记
书摘：
1.“记住自己很快就要死了，这时我面对人生重大选择时最重要的工具。因为，几乎一切，所有外界的期望，所有骄傲，所有对于困窘和失败的恐惧，这些东西都在死亡面前烟消云散。只留下正真重要的东西。记住自己终于死去，是我知道最好的方式，避免陷入认为自己会失去什么的陷阱，你已是一无所有，没有理由不追随自己的内心。”
2.“如果你坐下静静观察，你会发现自己的心灵有多焦躁，如果你想平静下来，那情况只会更糟，但是时间久了之后总会平静下来，心理就会有空间让你聆听更加微妙的东西，这时候你的直觉就开始发展，你看事情就会更佳透彻，这是一种修行，你必须不断练习。”
3.“我们找不到自己钟爱的事物，大多时候是因为我们知道的太少，无法体验到一些超越个人认知的感受便无法引起自己的好奇心。如果连好奇心都没有，钟爱就无从谈起。”
读完这本书的感概有三个：
1.积极的去摆脱童年带来的影响。
乔布斯从小因为被遗弃，骨子里有非常深刻的控制欲，就是因为控制欲让他有看穿一切本质的本领。家庭和童年是一个人成长的基点，永远无法改变的基点，童年教育和经历的确分好坏，但这不能成为任何你人生走偏的理由和借口，童年之后还有许多年，骨骼停止生长，心灵还在生长，漫漫余生，不是为了展示最初的伤疤，而是用来纠正当时无法掌控的错误。
2.不要急着功成名就，当你认真做好一件事，功成名就会相伴而来的。
大多数校园都缺乏正统的校园文化（主要是我校，微笑），大部分人的兴趣都是功利主义的自我实现，大家只关心如何创业，如何找到好的工作，如何更体面更成功，如何更早买房买车以及实现财务自由。还是活的太紧张了，我们这代人活的太紧张了。我佩服乔布斯的一点，不是他的叛逆反主流或者他的成功，我佩服他的一点在于，他贫穷却不因为贫穷而觉得不自在，贫穷却不急于摆脱贫穷的松弛的生活状态，以及不急着抓住什么，也不怕失去什么的那种自得。我身边还真有一个这样的人，一点都不急不慌张，但我经常都替他急.......（我真是闲的）
房价飙升，阶层固化，消费升级，同样是年轻人（我与乔布斯），我的紧张和焦虑，我的压力和欲望，我对成功的渴望，是我的问题还是时代的必然？我需要好好思考一下，到底怎么才能慢下来，以及不紧不慢的实现自我。
3.性格决定命运。
我现在对这句话可以说是非常坚信不疑了。
偏执，敏感，控制欲极强造就了乔布斯也造就了苹果。
我可能会永远都处在在完善自我的道路上，现阶段对自己的要求是，更加有耐心，对亲近的人更加宽容包容，把每一件小事都做到细致和满分。
《走出思维误区，批判性思维指南》读书笔记
书摘：
1.“我们总是倾向于聆听那些价值取向与我们想近的人，我们必须积极抵抗这种倾向，并与其斗争到底。”
2.“弱批判性思维是那种捍卫你当前想法的批判性思维。强批判性思维则用于评价所有的（特别是你自己）主张和想法。批判性思维可以对你本来的想法进行「捍卫」或者「评价修正」。强批判性思维要我们对一切主张都来提出批判性问题，包括我们自己的主张。强迫自己对原有的想法做一番批判性检查，能让我们免于走向自欺和盲从。”
3.“应该强调的是，我们作出的每一个决定，都收到了大量个人因素的影响——如经验，梦想，价值观，训练，以及文化。然而，如果你想进步，就需要充分认识到这些情感的存在，再尽可能把它们搁置一旁，摒除它们的影响。当他人的观点威胁或是侵犯了你当前的想法时，只有这样做才能让你保持冷静，做到仔细聆听。这种开放的心态是至关重要的，因为我们目前持有的很多观点，并不是特别合情合理，它们不过是别人的灌输。”
4一个书中的例子：
“主张取缔枪支的论证，大多都是无稽之谈。目前我们的当务之急是要加强现有法律的实施力度，而不是去设立更多的枪支管制法律。有各种皇庙的说法认为，绝大多数杀人犯都是普通人，是那些遵纪守法的良民，它们处于一首的愤怒杀死亲朋好友，就因为手头有枪可用。可其实，所有对于谋杀案件的研究都表明，绝大多数的杀人犯都是职业罪犯，有胀气的暴力犯罪前科。典型的杀人犯，平均至少有6年的前科，另有4次的重罪被捕记录。
另一种同样荒谬的说法是，持枪的人全是些无知的乡巴佬，他们根本就不晓得什么暴力不暴力。但所有的研究一直显示，平均来讲，持枪者与不持枪者相比，往往受过更好的教育，从事更体面的工作。通过申请获准持枪的有下列人：xxxxxxx（一些名人，懒得打字。。。）
就算枪支法律真能潜在性的减少与枪支有关的犯罪，我们也只要保证现有法律的实施就足够了，如果我们有了更强有力的法律，法庭缺没法实施它，那法律还有什么意义呢。”
通过正确提问，你会发现作者的论证当中存在很多薄弱之处。
作者所谓“压倒性多数”或者“典型杀人犯”是什么意思，
“持枪的人”，是否都是通过法律途径购买？
研究资料是否充分？样本大小是否充足？有数据支持吗？
枪支管制是否有什么好处没被提及？
用名人持枪断言持枪合理，这样的假设有意义吗？
所以究竟该如何加强法律的实施力度？是不是忽略了枪支带来的问题？
读完这本书我的思考有以下几点：
1.永远不要理所当然的认为自己的论点是正确的。
其实我自认为是有一些批判性思维的人。在与人争论的时候，不要为了争论胜利而争论，没有绝对的正确与否。在抨击对方观点的时候，问问自己，我是为了让自己的观点站住脚而抨击，还是我是真的觉得这样不对。
2.在无法得到统一观点的时候，不要再试着去理解对方，而是尊重。
在我无法理解你的时候，我会尊重你的观点，尊重你的选择，尊重你。
3.抛开感情与自我去思考。
当你对某一个现象咬牙切齿诅咒谩骂的时候，就要开始反思自己为什么会有这么激烈的情绪反应了。这种情况往往是投射到自身了，觉得自己不会愚蠢之词，或者害怕自己会遭遇到这样的不幸，因此产生了愤怒情绪来隔绝内心深处的恐惧。
当我想明白这个道理之后，我内心就又多了一个疑问，如果人类都这么理性，这么政治正确的区分对和错，那这个世界还有意思吗？
或许，抛开感情与自我去思考，只是让我们不要把本该是1的事情看成10，不要变成偏激的人？我还没想明白，留个坑。
4.读书的目的是为了思考而不是情绪迎合。
很多阅读并不能提升什么，一下子就能看入迷的东西，很可能只是迎合和加强了你本身的看法，只是在给你瘙痒，让你自以为正确且得意。所以，千万不要沉溺于那些满是情绪宣泄，为共鸣而共鸣的文章。
读书不求短平快，只看能不能带你进入一个，你不能自行步入的世界。
二.自我情绪调节
目前是从情绪非常不稳定的时期在一步一步往好的方向走。
有几个体会和感想记录一下。顺便，对自己的大脑进行一个迭代。
1.自我控制力。
自控能力还是不够强，杀伐决断永远无法干脆利落，永远在怀疑选择到底对不对。我现在突然明白，不管什么选择都是最好的选择，厉害的人往往能把每一个选择完成到完美。
2.保持情绪稳定。
我发现我很容易沉溺在不好的情绪里，首先不要对他人有高期待，其次，要勇于接受任何不好的事情。最后，一旦有了坏情绪，第一反应就是要迅速脱离，不能让自己沉溺其中，要，想，方，设，法，的，逃，避。
3.善于总结分析。
把自己所得都记在任意地方，一段时间做一次总结。
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