朋友为了好好睡觉，每天都在对自己身体整治。
他每天起床开始做营养早餐，然后开始艾灸穴位，吃药，午休，下午运动，晚上睡前还吃安眠药。每次见到他都是脸色蜡黄，有气无力，倾诉自己身体状况不好，脑壳打了紧箍咒，后背紧。看了所有的名中医，吃了西药，就是不见好转。
我想他是不是因为头疼而身体紧张，精神紧张所致。
放松心情，放松身体，让自己处在一种和谐的境界中是不是更好呢？
我发现大多数男人躺下去就睡觉，似乎失眠与他们无缘，他们一般粘着枕头就睡觉，很多男人的确说睡就睡，我想他们就是没有那么多小心眼，就是没有那么多算计，所以活的开阔，开朗。所以他们睡得香，吃得乐。
让自己内心和谐，放松就是最好的药。
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本文标题：让自己内心和谐
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