5月24日25日

5月24日自我肯定:

1.上午和同事办公室聊天时，云梅认为我们办公室应该称“最美办公室”，理由是充满正能量。我挺开心。这是我的梦想，原来梦想终于成真。

2.中午突然想吃凉皮，按我的养生理论是不可以的，但我就想做个小孩，和老公一块儿任性一次。做个快乐小孩也是对自己的满足和滋养。圆融的刻板型人[跳跳]

3.下午陪老妈去医院，每一次看到爸爸一开囗妈妈就发火，尤其是听到妈妈一囗一个否定，我心里就特别难受，觉得就是在否定我。却依然没力量阻止，只是笑着打哈哈:有啥可吵的，别人看着呢！我还没有裴明老师有力量，所以这个界线依然没立起来，但是我觉察到了，等我会撒娇的时候也许就是有力量、界线清晰的时候。

4.下午做题、写早读目标、复印试卷、给学生做冥想、给一朋友送东西、陪朋友玩投射，效率挺高。

5.晚上和儿子聊会儿天，彼此开心，照顾好自己的情绪，各做各的事情。有爱的流动，有界线。

5月25日肯定老公:

1.晚上回家熬粥，等我回家吃饭，顾家的好男人。

2.为儿子买零食，爱孩子，愿意用心用情。

3.去我妈那儿帮忙看电视网络问题，有爱。

肯定孩子:

1.愿意和我聊学习、朋友等，对我挺开放。

2.抽空坚持做健腹轮锻炼。有力量、有恒心。

3.先照顾好自己的情绪和胃，然后开心学习。会爱自己。自我肯定: 1.上午参加双料导师团建活动，体验到严谨专业尊重谦卑和连接。 2.中午为家人炒两个菜，开心聊天，创造良好家庭氛围。 3.下午咨询中透过现象看本质，我只做我能做的。 4.晚上做题为明天课程作准备。责任和担当。 5.陪同伴电话聊天，相互督导成长。 6.和姐打电话商量家事，回归到妹妹位置，尊重姐姐，同时得到姐姐的爱和理解支持，挺开心。