天气不错,带上我的娃,去山上转转。骑电车。很快就到,深秋,山上已经如春天一般的五颜六色,我们沿着那条喜欢的路上山,看着风景,说说笑笑,她一路奔跑,上坡跑。下坡跑,想要快一点能走到儿童乐园,荡秋千。
吹着风,故意把觉知放在五感的体验上,很美妙。更多时候是没有感觉的,不过我不再苛责自己,还会挺开心的告诉自己,没关系,多加练习就好了。
晚上又一起上瑜伽课,逛街。她和我一起在教室里上课,模仿着做动作的样子太可爱了。中午没有睡觉,此刻。她已经睡着了。
我也要休息了,有不开心,就把那点不开心讲出来,说说笑笑的也就没什么了。
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