如何写出有价值的观点，有价值观点来源于两个途径刻意练习和刻意思考。思考能增加深度和高度。那怎样能拥有这种能力呢？听皮特老师分享四个实用方法，帮助开启有价值的观点按钮。
一、提炼出有价值的观点
有价值的观点就是归纳总结，来源可以于观察、读书、看电影、旅行等，当有所洞见有所启发，有所感悟都把观点总结出来，写下来，成为自己的新视角。
二、倒推原因，挖掘新观点。
果导因，这就像侦探探案一样。从呈现的结果，倒推发生的事是什么原因导致的。运用倒推的方式，除了挖掘出深层次原因和新的观点外，还可以启发自己的思维和提升深度思考能力。
三、逆向思考，反向挖掘
比如，做社群，别人要求活跃度和社群人数。
我想的是深度陪伴，要求的是陪伴的质量，所以在人群选择上要价值观同频并且有需要我的人；再者就是分享的内容要对她有价值的。深度陪伴是一种用生命影响生命的行为。
四、确定关键词，头脑风暴。
分享时，先确认关键词。利用关键词进行头脑风暴，同样一个关键词，有些人会顺向思考也有些人会逆向思考，还有些会批判性思考，每种思考都是一个观点。有利于写作，并且还能启发思维。
作业一:
看见即是疗愈
很多人无法改善的情绪问题，常常源于“看不见”。情绪背后，都是未被满足的需求。根本需求得不到满足，情绪是不会被化解的。
下次有负面情绪时，试试以下三点
❶让情绪自然流出，充分体验
❷事后记录感受，情绪来临时的想法，以及你的应对行为
❸询问自己，到底为什么产生负面情绪？有什么需求？有什么方式可以去满足？
需要什么，就去补充什么。不用期望等待他人，你会发现，心底的能量越来越足。
好了，今天就先分享一个观点，晚安伙伴们！
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