可爱的nono
第一次来到了余姚，走进了金秋的家。不过，刚开始是人来了，心还在路上——因为，我一向是一位害怕陌生、无常的姑娘！
但是，金秋的女儿（nono），她的天真无邪与烂漫，告诉了我，如何去安于当下。时时提醒着我，放下头脑的约束，以一颗不变的心，接受着无常的生活。
才发现nono把拖鞋都照上了
好吧，就这样吧！
素心源
又第一次，走进素心源。人进去了，但，心还在徘徊！——我也是一位害怕走进群体的姑娘。即使，大家都很热情且随和！
当我们在一起的时候，静静地呆着。我看到大家的简单，更看到自己的自以为是，自己的心高气傲。
突然，我明白了：我需要把自己尽可能地放低，只有放得够低，才能融进集体！
吃着杨梅，过着生活
素心姐姐，是一位慈悲心很强的女人，跟她呆在一起，可以让你产生莫名的感动！
在给她拍打，是一次深深的交流，流露出一句话：本来无一物，何处惹尘埃！
当你想改变的时候，人生何处不是课程！
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本文标题：余姚随感
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