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昨日小成就
1.复习弹唱
昨日小结
1.暴饮暴食不是减压，而是放纵
我抗压能力真的是很差，真的是我的短板。开学第一周真的事情太多了，我又吃了巨多东西，好像才能安心点。但实际情况是，吃的太多，太撑，啥也干不了。睡觉也睡不好，依旧会难以入睡，早上突然醒。
我问自己具体到哪件事压力大，繁杂的事情中应该就是家长会了。本身不可控因素太多，今年又转变了形式，我怕自己hold不住场子。然后就是后期的赛教吧，对于没准备好的事情，我一贯会压力大到发挥失常，何况是从来没经历过的事情。
约好了今天压力再大，晚上都不要吃东西了。我知道你真的不饿，你只是想减压，但这真的不是好方法。去看喜剧片，去跑步吧，好吗？
2沟通是门艺术
想起来我依旧觉得好笑。
户外活动两个班衣服可能混在一起了，我去问那个班的主班，是不是要分一下（我当时的表情、用词、声音可能极容易引起误会）。主班倒是好说话，保育老师直接问：我们班先放这儿的，你为什么要放这儿？
那一瞬间我明白了什么叫语言暴力，我一下子就笑了出来，好，我的错。（其实让放衣服的那一瞬间，我看到了他们班衣服在台子的那一侧，我想着他们又在那边活动，应该不会混，谁想到他们活动完坐在台子上休息了，有的孩子就会把衣服脱了放一起）
随后那个老师一个个检查，没有发现他们班的衣服，我说如果有的话我给你拿下来。保育老师头也不抬的说好，其实整个过程她都没有抬头看我一眼。
直到现在复盘这个过程我都是觉得好笑，我不清楚有没有负面印象的叠加效应，因为我之前确实听到了她太多的负面评论，也确实对她有不好的第一印象。无所谓，我是来工作的，不是来交朋友的，只能庆幸我们不在一个班共事，也会感谢她让我明白，所谓情商高低，就是让彼此都有台阶下。具体做法就是，说话时正视对方，用词不含攻击性，声音尽量温柔，至少做到不带攻击性情绪。
陈陈啊陈陈，下次去沟通任何事，先调整面部表情和声音，大概组织下语言，你会减少很多沟通成本，你会越来越好的！
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