减肥32天

减肥32天 减肥32天 减肥32天 减肥32天

          今天结束了为期一个月的减重计划，最终停留下来的数字并没有达成我想要的，但是，我仍然满意，回想，这32天，很感恩，很欣慰，所以，这个过程需要并值得被记录下来。

            六月十一日，我穿了一条去年的短裤，曾经宽松的衣服竟然几乎没办法拉上拉链，那一天，我沮丧异常，在家人睡去的夜里，坐在我最爱的飘窗上几乎一夜未眠，几次站在镜子前看着自己，回想这一年究竟发生了什么，让体重飙到了这样没法直视的境遇，怎么办？就此沉沦还是趁机解脱？我必须给自己一个答案。我选择了后者。

          需要说明的是，对于吃，我依然认为吃是非常美妙的所在，是人生之乐。对于欲望的态度，我一直以为倘若想释放一种欲望，就必须先满足它。吃，我已经无限纵容过自己。这个时候，另一种更强烈的诉求来了:我想瘦下来。所以，这时，吃，对于我便不再是问题。

        制定了严格的食谱，饮水换成了苏打水，不再吃油煎烹炸食物，同时配合了朋友推荐的轻体食品，实际上，这32天里除了每天固定一个鸡蛋和前一周的缓冲，之后的二十几天里我几乎没吃什么东西，感觉并不痛苦，只觉得轻松自在，突然发现，平日里的我们也许摄入了太多的食物，其实我们的身体真的不需要那么多。

          除此，我给自己一个规则:在完成计划的30天里，不外出吃饭，尽量不社交，趁机在家里休整自己，吃简单的东西，过简单的生活。30天不购买个人物品，尤其是衣服。

          整个过程是蛮享受的，期间经历了几天难熬的平台期，但都已经成为了过去，回头来看，说不出的欣喜，毕竟很多年没有这样轻盈过，又对自己充满了无限的信心，不管什么，只要真的想要，发自内心，就可以被达成。

            最终的数字虽然不是我期望的50公交，但非常讨喜:52.1。我爱这个数字，我爱自己。

          第一个30天计划的顺利达成，让我迅速萌发了第二个30天计划，这一个，你猜是什么呢？