无论是结婚前还是结婚后，无论是孩童时代还是少女时代，当你着迷于一件事情的时候，很容易产生依恋，最后发展到依赖。我们在教育子女的时候，特别是家里有女孩子的，特别不希望孩子养成对另一半的依赖，当父母的有这种感受。总是在絮絮叨叨，你要有自己的思想，尽管有时候我们出于很多原因结婚，但是摆脱了对另一半的依恋，你会活得更自我，更懂得生活赋予你什么意义。
第一，对自己好点。
我只是以女人为例。以前在上班的时候，也大概十几年前的事情了，当时我30岁不到，还没有孩子，办公室其他同事大都四十多岁，有几个孩子刚上高中，她们就一直说女人要对自己好一点，特别是听到周围人说谁谁谁生病了之后，特别是听说谁谁谁生病之后，不幸离开后老公又重新找了一个之后，这样评价别人的生活虽然没有必要，但是让很多人能够放弃执念，买一些不舍的买的事情，于是就有了很多商家的促销活动。
女人确实要对自己好一点，我们经常有一些人评价说不要做了自己不想做的事情，最后又开始抱怨。怎么避免这种情况呢？比如说女人在做饭的时候，尽量以满足自己的需求为第一要位，我发现这样做了之后，其实全家的食物准备上就好办多了。首先这样的食物自己喜欢，别人未必不喜欢，你既然是厨师，当然你来做主选择自己喜欢的食物。否则你觉得你做了别人喜欢的食物，比人未必喜欢，摆出一副脸色的时候，你也未必能接受，所以做自己喜欢的食物，满足自己的味蕾很重要，让自己开心，就是对自己好的表现。
我发现在我们母亲身上就有此事情，做好了，孩子们还挑剔妈妈们未必开心，那么作为孩子，如果你有幸有这样的妈妈你就不要去抱怨，而是要去欣赏，去赞美，去鼓励。有一次我发现在跟同事聊天的时候，一个同事无意中说，妈妈做的什么不好吃，妈妈洗的衣服不行，洗完之后她还与奥拿去烫一下，或者把她的衣服洗坏了，另外一个同事的妈妈在她三十多岁的时候就去世了，她听到同事的抱怨，立刻就说，有人帮你做，帮你洗已经很好了，你还抱怨呀。没有身在其中的人可能很难明白，希望看到这件事的人都能够尽早转变心态。
第二，做自己。
让孩子做孩子，让自己做自己，让家人做家人，让路人做路人。
首先，我们要有自己的时间。做自己的首要形式就是，不管你是什么角色，妈妈，妻子，女儿，姐姐，你首先是你自己。你要有自己的时间去健身，去休息，去看书，去逛街，去买东西，哪怕二十分钟也好，你最好学会深呼吸，知道怎么喝水，怎么做有益健康的事情，怎么去微笑，这是做自己的表现。
你可以羡慕任何人，但羡慕下来你要有自己的方法，你不要担心你的离开别人怎么办，你首先要知道离开了别人你会怎么样，这样你才能照顾好自己的情绪。
你需要每年去旅游，去世界各地，不要等到腿脚不灵便了才知道这一点。
第三，关上一扇门。
我们一直觉得要开启自己的内心，与外界交流，不知道我们要关上自己的一扇门让自己安静下来。门打开了，当我们不知道怎么接收信息的时候，更加不知所措。给自己关上一扇门，才知道什么事情什么时候对自己重要。
关上一扇跟先生的门，你会更加表现自我，让自己宁静。宁静致远，为什么有时候说小别胜新婚，夫妻之间是需要距离的，为什么说要有自己的书房，读书的时候是需要远离人群，人需要专注的时光的。
为自己准备一个固定的更新自己思维的地方，做冥想的地方，看书的地方，更新自己思维的地方，可以随意放自己物品的地方，如果你想教育孩子，让孩子养成专注的习性，同样也是如此。
第四，打开一本书。
我的思维觉醒就是从打开一本书开始。在新加坡，由于图书馆开放的有利资源，我养成了看书的习惯，看书不能急，慢慢我们在从书中汲取营养的同时，就想到要惠及到周围的人，链接到贵人，并给别人带来价值，书是这样，人也是这样。
第五，学习一个app。
学习一个app的价值就是让你和这个世界建立有效连接，让你生活在一定的社群中。
掌握了以上几点，你就会摆脱对男人的依恋，摆脱对他人的依赖，你会活出自我，你会更加热爱生活，加油，那个自信的你。
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