时间管理第99周总结

没有反思的人生不值得过。

#周检视#第99周20180909

本周关键词： 要事优先

本周总评：8分

本周1%小进步：放大格局学会顺势而为。

1、日历事件是否达成；（完成100%）

2、清单是否抓大放小、高能要事；（是）

3、幸福时光：

滋养心灵：

1、和朋友聊天谈理想谈行动方案；

2、做做颈部按摩一个人去野外跑步看风景；

3、空了听听音乐、画画、放松放松心情；

滋养亲情：

1）帮妈刮痧减轻她痛苦；和妹妹聊聊愿景听听她不同角度的看法，弥补自己的局限；

2）感恩婆婆帮我们洗衣服烧菜给儿子吃；感恩公婆与他们更好心的链接；

3）感恩先生坚持跑步第十天瘦了6斤；陪伴先生一起晨跑谈谈家庭与工作，开始更多欣赏他听取他的意见；

时间管理第99周总结

4）去看望儿子一次，和他聊聊他的想法；帮他签约各种终身保险；帮他打听各种大学信息；

人际链接：

1、与广州、深圳合作伙伴开始更多联结，有很多行动方案开始一点点落地；

2、与佳佳等核心教练团小伙伴更好共创美好；与陌生案主们的链接越来越好；

3、与韩老师一起应对孩子们的情绪问题，家校联手解决实际问题；

4、与新同事们更好链接；与天安小伙伴们更好合作，坦诚相见；

5、与各条线德育领导更好谈合作；联手推进家庭教育的发展；

️4、微习惯养成：（8分）

（1）早睡早起：入睡时间十点前（1/7）️睡眠时长6小时39分️；深睡眠时间52分️；学会放松心情提升睡眠质量与入睡时间；

时间管理第99周总结

（2）交叉运动：

跑步4次，时间和公里数有所提升；

时间管理第99周总结

3）艾灸4天；泡脚3天；继续提升；

4）重灸2次，泡沫轴6天；皮诺曹2天；

5）收听音频14集；️

5、巅峰体验：

1）指导孩子们的画作与导图阅读有了更多的心得；

2）支持4位案主找到自己需要提升的地方并清晰行动；

3）空中加油站分享时与学员限时互动成功，得到好评；

时间管理第99周总结

4）学校德育开始接手新的项目方案；开发课程与方案；

5）天安家庭教育开课一期推出一天就爆满；加开一场又有很多家庭报名；

7）考级报名工作得到家长志愿者的全力帮助，圆满结束进入考级全力以赴阶段；

8）发现自己潜能巨大，一周居然可以平衡这么多工作；委托与要事顺序越来越好；

6、视角调整：学会更好欣赏学会理解不同观念的人的处境；

7、高能要事时间。平衡越来越好；高效专注程度越来越高；

下周目标

青蛙目标1、身体维护、交叉运动

青蛙目标2、一期课程准备工作

青蛙目标3、上海学习

碎片目标1、揉腹按摩、泡脚、每周多元运动（1357跑步、246力量训练）

碎片目标2、读书1本，音频28讲

碎片目标3、教练团日常工作

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。