2022打卡开始

你好，2022，打卡已经是第三天了，如果在之前我可能会说哎，才打卡第三天，但是现在我会说真好，已经打了第三天了。

这一个方式是楠哥跟我说的。楠哥说，如果有一个胖子他想要减肥，然后他第一个月早起的一天，然后他接下来的29到30天，他没有再起来过，很多人可能会说诶，你看他果然是坚持不住的，但其实这个胖子他已经比上一个月有了进步，那就是他比上一个月多了一天的练习，多了一天的锻炼。我知道楠哥的这个方法就是鼓励吧，嗯，其实吧，自我鼓励也是一种方法，自我鼓励自我肯定，然后一步步地朝自己想要的去前进。

所以2022打卡依然重新开始，今天已经是第三天了第一天的高抬腿30个，我的脚隔天很痛，整个脚是抬不起来的。休息了两天之后高抬腿50个，反而会觉得脚没有前两天那么痛没有那么酸，我就知道我有进步了。今天是打卡的第三天，高抬腿已经可以做到了100个脚才开始觉得有点酸。其实这就是很大的进步了，我会继续努力的，就跟这个简书的打卡一样，你好，2022期待蜕变的自己。