过于懒散，身体会松懈，没精打采。 运动过度，身体会抽筋。 游离两者之间，平衡生活～
每周两次的重量训练：“一次美女教练带，一次自己在家做～” 旅行回来，赶上了周二的健身课～ 两周的大吃大喝并没有让我的体重增加，性感美女教练回复：“没关系，你有健身习惯，一两周的饮食并不会对你体型有什么影响。”不管怎样，知道自己过度的吃喝，回来还是要认真练习，让生活恢复平衡状态～
这次主要针对肌肉群：臀部，前腿，后腿，腹～
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作為兩個孩子妈妈:體重從92斤漲到110持續不下體型從乾瘦型變為臃腫型籤細的手臂開始增了些墮肉緊緻的腹部成了鬆耷幾...
前几天网购的菜籽终于到了。迫不急待的打开香菜、芹菜、辣椒、黄瓜、蕃茄等二十余种的种子，倾出我所有家当，拼出三个大盆...
嗨，亲爱的小伙伴们，安然连载日记第2篇，相信滴水穿石，日积月累的力量，坚持更胜天赋。 最近付费进入很多高质量的社群...
2021-08-12 平臺類別 網路日誌微博 網路日誌 本質來說，既然是日誌（log），那麼其嚴謹程度，便如電腦日...
每個人這一輩子都會遇到形形色色的人。處理方式的不同，會造成很大的不同。我遇到一個真正有精神病的人。在當初的騷擾中，...
今日も昨日と同じやる気ないね 辞めよかとダメお金ないからという気持ちが繰り返していた 営業なんて難しい
原创：Mister_wuxin無心日誌今天 ---------...
顧問小學日誌15 #2018.10.21 PM-Claire Team1-顧問Leo Team2-顧問Chris ...
仕事の時ずっとポケモンルビーを遊びたい。帰るとすぐにやった。第二個格闘タイプのジムリーダーを倒した。 コノハナを進...
本文标题：健身日誌2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sscwactx.html
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