冬日小感

        作为一个有快一年病龄的焦虑症患者，现在的我已经没有之前那么害怕惊恐发作，因为我有了经验和这方面的知识储备，首先我知道这个发作不会有生命危险，其次就算再有发作的时候，我也知道如何调节让自己平静舒服下来。

        当然，小小的担心再发作还是有的，毕竟发作起来确实很难受，有过这种经历当然会心存芥蒂。所以日常生活中我会比一般人要注意一些东西，更加知道身体健康和保持一个良好的精神状态的重要性。

        之前确实是刻意去做一些事让自己好起来，但是现在，这些好的习惯，好的心态，好的方法已经成为了很自然的行为，已经养成了那些好习惯，所以一切都是顺理成章，谈不上有多可以多辛苦。

        塞翁失马，焉知非福。黑暗来临了，黎明还会远么。总的来说，现在的我确实在很多方面都比过去更好了。没有了以前的浮躁、懒惰、急脾气，而是更懂得感恩、更平和有耐心，也清楚自己要过怎样的生活。