每天下班，自己最喜欢溜达的就是菜市场，可以放松一下心情，同时缓解一下工作压力！看着那红绿青白的各种菜，心中盘算着晚上的菜谱，耳中听着小贩的叫卖声，眼中看着熙熙攘攘的人群，整个组合就是人生百态，好不热闹！
市场中有卖花卖绿植的摊位，自己特别喜欢那些绿油油的绿植，那些叶片厚实而有亮度，就像生机勃勃的生命，特别有力量感！
我喜欢这些绿植，可是不会打理，这不家里已经倒出来好几个花盆！于是，买了一袋土，买了三盆绿植！打道回府！看着绿油油的叶片就心生欢喜！
回来一阵捣鼓，终于都给它们匹配上了适合的容器！看着自己的成果，看着整理出来的这片“世界”，心中好有成绩感，眼睛被它们深深吸引，盯着看了好半天，看着那嫩嫩的新叶子，即将伸展开来，那每一片叶子的脉络，就像新的生命的绽放！
自己也被这即将绽放的生命力给代入其中，心情也由低落变得而喜悦！
这世界唯一不变的就是变，我们的情绪也是如此，每时每刻都在变化！
我们总是喜欢好的情绪，都不希望自己的情绪变坏，遗憾的是我们没有意识到，好与坏是对立而且统一的。任何事物都包含且离不开它的对立面，好情绪自然也包含着且离不开的坏情绪。心理学家把这俩级对立的特性，及每一种情绪的变化都存在着倆极对立的状态叫做情绪的俩极性！
生活中带着觉察，
慢慢体验这种情绪的俩极性吧！
下班之后的风景
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