感恩日记56天

感恩日记56天

1. 我近期想要实现的目标是:

坚持完成100天感恩日记，影响更多的人一起写感恩日记，2022元旦奖励全家上海迪士尼游玩3天，按10000的费用算，写一篇就是100块，完不成发500元红包给小雪

二. 今天为了实现我的目标，我的具体行动:

1.写感恩日记第55天

2.工作

3.阅读吸引力法则

4.冥想

5.运动跑步5公里

三. 我今天最想感恩的人事物:

    运动跑步

四. 我感恩他/的原因:

      几年前是个运动菜鸟，从来不运动导致身体发福，一身的慢性病整个人身体状态很不好，为了改变自己的状态早起开始跑步天蒙蒙亮就在门前院子里转圈，1公里跑完很累但是很喜悦，相信自己可以，身体难受也难受但精神状态好了，慢慢坚持下来体重大幅下降，体脂率也正常了，跑步带给人的是好的身体和容貌，改变是一个自己和自己对内心的对话，想好了就用时间验证吧！行动是解决一切问题和焦虑的最有方法，做才有结果…

六.我觉得自己做的很棒的地方:

    保持自律，让自己变的更好是有价值的

五. 我今天做出的感恩行动：

    做自己内心感觉喜爱的事，时间浪费在美好的事物上…