1、养肝。
肝不好的女孩子脸上出油，脸色发黄，长痘。
改善：每天晚上11点前睡觉，不喝酒，不熬夜。多吃补肝的食物，比如桑葚，黑枸杞，牛肉，黑芝麻，黑枣都是不错的选择。
2、美白。
脸色黄、痘印多，除了做好防晒，还要学会护肤。
改善：多吃点含维C的蔬菜，比如青椒，苦瓜，西兰花等。喝茶也可以美白，比如桑葚，柠檬片儿，黑枸杞等。
3、瘦脸。
平时可以多练抬头，向天花板方向抬下巴，吸气向上，呼吸保持向上得力，肩膀下沉，加强脖子的拉伸感，五分钟后回正，重复这个动作。每天几组即可，不宜太多。
1、养肝。
肝不好的女孩子脸上出油，脸色发黄，长痘。
改善：每天晚上11点前睡觉，不喝酒，不熬夜。多吃补肝的食物，比如桑葚，黑枸杞，牛肉，黑芝麻，黑枣都是不错的选择。
2、美白。
脸色黄、痘印多，除了做好防晒，还要学会护肤。
改善：多吃点含维C的蔬菜，比如青椒，苦瓜，西兰花等。喝茶也可以美白，比如桑葚，柠檬片儿，黑枸杞等。
3、瘦脸。
平时可以多练抬头，向天花板方向抬下巴，吸气向上，呼吸保持向上得力，肩膀下沉，加强脖子的拉伸感，五分钟后回正，重复这个动作。每天几组即可，不宜太多。
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来源：健康圈（amy6562） 我们的身体器官也有穷养、富养之分，你都养对了吗？ 1、脸要穷养，脚要富养 脸...
本文标题：女孩子一个月把脸养回来！
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