我的牛皮癣康复之路

2018年9月开始运用整体自然疗法调理困扰我30多年的牛皮癣，之前用了很多药膏，有看过皮肤站，还跑到一间较大大型的皮肤医院看过，结果还是反复反作。痒起上来想死的心也有，经常失眠，导致身体越来越差。庆幸一个偶然机会接触到整体自然医学，开始按照老师的指导方案执行，从改变饮食习惯开始，断食米面，改南瓜，地瓜，芋头代替米面，多吃新鲜蔬菜水果，每天早上吃营养早餐，适当营养补充，晚上练习冷热水交替洗澡，在痒的位置做冰灸，调理没几天，灶区开始出现溃烂，痒得令人难以忍受，特别是晚上睡觉的时候，经常爬起来抓，抓了就舒服一点，但被我抓得流血水了，每天晚上要零晨1-2点才能睡，持续了将近1个多月，真的难受死了，加上家人看到我就骂我，反对我，心情更加烦燥，有时自己一个人躺起来大哭一场，我跟自己说一定要争气，不要生气，赶快好起来，不要让亲人担心太久，于是我慢慢调整了心态，坚持吃营早餐，多做冰灸，多涂椰子油，结果三个月后，开始好转起来，结蕉了，皮肤开始平滑了

我的牛皮癣康复之路
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直到最近我爸爸和我儿子也出现湿疹症状，我也用整体自然疗法帮他们调理，当然增加了自己的负担，这两个月我自己的牛皮癣没怎么进展，还是有痒的情况，所以心情真的很重要，再多的营养补充也补不过来，开始没人支持，帮助，只能靠自己，现在还好，爸爸和姐姐慢慢认同，支持我，重新给了我信心，我一定要照顾好自己，只有自己好了，其它一切因你而改变，虽然现在还没完全康复，不过自己有信心，总有那么一天重见天日的，以前从来不敢穿短裤裙子，相信以后会穿起来的，加油！！！