1月份，看了11本书。
1月书单
1.《我真的很棒》，作者：丛非从，豆瓣评分：8.1
我们总是能听到外界太多的声音，不自觉地受其影响，甚至还为了“迎合”而变得痛苦不堪······心理咨询师丛非从在这本书中列举了一些常见的困扰，并提出解决方法。每个人的存在都是有价值的，没有人是完美的，坦然面对自己的不完美，对自己说：“我真的很棒！”
愿每个人都能舒服做自己。
2.《沉默的病人》，作者：亚历克斯·麦克利兹，豆瓣评分7.9
这本书是学长Leo的直播推荐后去看的，看完之后，内心忍不住惊呼！悬疑！反转！真不愧是世界狂销300万册的烧脑悬疑神作！跟随着“我”（心理医生西奥）的叙述抽丝剥茧，以为猜到了结局，结果来了个反转。书中两条故事主线，当真相慢慢浮出水面，也引发了更多对于原生家庭以及亲密关系的思考。也许一句话，一个举动，也能杀人于无形。“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”
3.《灵魂有香气的女子》，作者：李筱懿，豆瓣评分7.1
这本书描写了张爱玲、宋美龄、林徽因、张幼仪等26位女子的故事。女人的灵魂，怎样才算有香气？这世间，本就没有完美的人和爱情。我们有时候看到别人的表面的风光（幸福），却看不到背后的辛酸。有的女子，独立、果断、敢于追求自己的梦想。“愿我们读懂别人的故事，过好自己的人生。”
4.《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》作者：（美）苏珊·福沃德博士 / （美）克雷格·巴克，豆瓣评分：8.3
作者列举了大量的真实事例，来说明“有毒”的父母对子女的生活的影响之大，时间之长，作者分析了原生家庭的影响，还给出了一些具体的解决方法，让那些受伤害的人获得勇气和力量，从有毒的家庭行为模式中得到解脱，得到治愈，让自己的人生更加自由和快乐。
5.《钝感力》作者：[日] 渡边淳一
钝感力这个概念还是挺有意思的，确实现代人有的太过敏感，容易焦虑，从而引发某些疾病和人际关系问题。前段时间看到一个话题，职场研究数据表示有近9成的职场人表示处于焦虑的状态。而产生焦虑的前三个因素是工作、积蓄和疫情。适当培养自己的钝感力，可以活得更加轻松一些，自在一些，不必去计较太多。当然这个因事而论，因情景而论。文中作者的某些观点不是很赞同，比如丈夫有外遇了，若妻子有钝感力，也许家庭关系就不会恶化，会平安无事？额…所以对于这种行为是要装聋作哑？这种时候，敏锐才是最重要的吧。
6.《考拉小巫的英语学习日记》作者：考拉小巫
考拉小巫在书中分享了自己懒惰到勤奋，从英语不好成为到英语达人的学习历程。让我感触特别深刻的是她其实也会有迷茫，不安，也放弃过，但是，一旦她明确自己的目标，就会拼尽全力去做。当我们遇到困难/挫折的时候，是要逃避呢，还是选择积极面对呢？问题不会因为逃避而消失，所以，既然总要面对，何不早点，当你着手去做的时候，也许就会发现，其实它并没有你想象中的那么棘手。如果有自己的梦想，那就勇敢去逐梦。梦想的实现在当下的每一步中，如果不迈出脚，总想着再等等，再等等，那么梦想只会是空想。
7.《洞察：精确观察和有效沟通的艺术》作者： [美]艾美 • 赫曼，豆瓣评分：7.8
作者的“洞察艺术”TED演讲点击量突破3000万次。说实话，这本书我读的时候有点难懂，我是结合着学长Leo的读书会分享进行阅读的。读完还是有不少收获的。我们要做生活的有心人，善于观察，学会用不同的视角看待问题。
8.《我离开之后》作者[美]苏西•霍普金斯 / [美]哈莉•贝特曼， 豆瓣评分：8.3
当亲人走了之后，我们的生活会有什么不一样？ 插画家女儿哈莉在某个失眠的夜晚，意识到母亲总有一天会比自己先走一步。她害怕地想象母亲死后的各种可能情况，想象她会错过多少重要的时刻。隔天早上，她要求母亲苏西写一本“妈妈离世指南”给她，逐步指导她如何度过没有母亲陪伴的日子。看了这本书，有点好笑又想哭。母亲的“碎碎念”，有点俏皮，不断给女儿一些积极的建议，很日常的一些事情，却给人不一样的感觉。有太多习以为常，理所当然，却不曾想，如果有一天失去，自己会有多么的依赖和舍不得。
“你现在最不需要的，就是减肥。”
“照镜子，用我看你的方式看自己。”
“现在我不能宠着你了，但你还可以自己宠着自己的呀。”
愿我们每个人都能珍惜当下，珍惜身边的人。
9.《生活蒙太奇》作者：天然，豆瓣评分：9.0
这是一本治愈的绘本。由生活碎片组成的美好，可以从画中看出作者是生活的有心人，善于观察，细节体现温暖，而且有不同的角度，比如猫咪的角度。看了这个绘本，可以让人不自觉想起生活中的一些小美好，而有的之前并没有注意到。生活其实有很多小美好，小确幸，如果没有，也许只是我们还不够用心。
10.《医路向前巍子给中国人的救护指南》作者：医路向前巍子，豆瓣评分：8.5
这是一本科普健康、急救知识的书，内容涉及四季容易出现的急救问题、宝宝的潜在危险、外伤、如何正确拨打120等，书中有很多案例，还有手绘漫画，以及急救视频演示，简单易懂，是值得一读的医学科普书籍。
11.《孩子们的诗》果麦编，豆瓣评分：9.0
书中精选了3－13岁小朋友写的诗。书中还有Starry阿星、飞行猴CF、九个妖、木可子等二十多位国内知名插画家创作的插画。孩子是天生的诗人，他们有着丰富的想象力和单纯的情感。孩子们的诗，治愈、可爱、感动。
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