太极禅修出关后……

从这冰清玉洁的九华圣地出来，身心靈都得到全方位的洗礼和净化。

出关后一直在想应该怎么跟大家去分享，因为体会和感受到的东西实在太多太多，而且很多都是打破我常规和原则的，就好比中午发的“出关公告”——原定的鸡足山的禅舞线下课说延期就延期了，这在我过往的人生字典里，这种已经公开承诺过的事情突然之间让我做出改变，按照我的个性，这是绝对不可能发生的。

是的，原本的我是一个很严肃很认真甚至很苛求自己的一个人，而且我的人生信条就是说到做到，之前的我很难有像今天出关视频的那个欢喜的状态。但是经过这七天的内观，我发现那个所谓的我真的太渺小了，生命本来就是无常，我所谓的坚守在大多数时候都是徒劳的，因为我还没有完全从顛倒夢想的世界里跳脱出来。

好比我一开始接触修行，我上的所有线下课程都是身体体验式的，我有一个很深的信念，只有到了现场体验才能真正有所收获。

这让我想起凤凰娴老师曾经在微课上说过的类似的话，她说她做了十几年的课程，课程从几千到几百万不等，所有这些课程有个共同点就是线下课，哪怕是说教类的，也都必须有个线下的场地，但是她的微课“奇迹30”打破了她固有的认知，如今让几十万个生命通过网络发生了巨大的翻转和蜕变。

所以，在10月份九尊老師告诉我说时机成熟了我可以做线上微课分享时我是极其抗拒的，我的头脑冒出无数个理由，比如早上四点很多人起不来，比如我晚上要带孩子睡觉，比如我没经验等等，反正就是不接受。但是，我突然转念一想，为什么我那么笃定自己就不可以呢？难道真的没有任何可尝试的空间吗？

就是这么一念，神奇的事情发生了，我们真爱❤️导师团第一期21天微课堂顺利举办，万万没有想到的是，这21天的效果居然那么那么的不可思议，几乎每一位家人都有质的飞跃和提升，这效果甚至比线下4天完整的初級班还要更直接更彻底！！！

下午我和同行的一位家人分享到我们这21天微课堂时我是越讲越兴奋，因为它真的太了不起了，好处多得我讲三天三夜都讲不完，九尊老師的能量自不必说啦，经过第一期21天我们真爱❤️导师团的共同成长，加上这7天的太極禪闭关禅修，加上九华山大愿地藏王菩薩愿力的加持，我们能量倍增，除此之外，我们还有十几位能量合伙人持续共振爱的高振频，所以这第二期的微课堂将扬起一道耀眼的光，照亮每个人的心房，温暖整个寒冬。

或许有人会说，这21天的要求太严格了，不准时参加的不给报名，中途退出的不给报名，不善待自己的不给报名，确实如此，表面上看起来这真的挺困难，但是，从你链接上这个课程并愿意为自己的生命做出改变的那一刻，你就拥有了一个全新的你！！！

尤其是寒冷的冬季却要在早上五点之前就要起床，只要做到这一点，无形之中就帮助你破除掉很多旧有的习气和惰性，这在很多课程里花费多少时间精力都无法达成的，但在我们21天微课堂却轻而易举地做到了。

因为其实还是人的认知障碍了自己的体验，我们有个学员说在第一期课程开始的时候她就心动了但就是早起困难症把她拒之千里之外，因为她从小学开始到工作这四十多年来从来都要晚起，只要稍微早起一点点她白天肯定昏沉难受得不行，每次都严重影响到工作和学习。但这次二期课程开始前她愿意给自己一个机会尝试一下。

神奇的她报了我们课程之后居然早上四点就轻轻松松起来了而且一整天都精神抖擞并且在二期课程还没开始就已养成良好的习惯，惊叹这个微课能量如此之高……

那么，经过这7天太極禪修我对时间和能量场也有了一次切身的体会，因为手机都上交了所以完全不知道时间，早上五点老师吹埙把我们唤醒，晚上九點半吹埙让我们止静入睡，我每一天都睡得很多，而且一到睡觉时间立马就要睡，其实不困也不缺觉，可就是要睡，不睡的话就会担心精力不够，影响自己用功……

所以，环境和能量场对睡眠起着决定性的作用，比如城市的孩子普遍都睡得比农村的晚，甚至家长不睡孩子也不睡，这一点我是深有体会，我女儿只要公公婆婆带她就睡得早但只要我一在家因为我睡得晚所以她也跟着睡得晚但照样精力旺盛……

在禅修最后的总结时有位学员提出这样一个问题：请问老师，如何在家里持续保持勇猛精进的心？

邓老师如是答言：

第一，我们要深刻认知到生命的无常。佛陀时期会带领众僧团到森林坟场看各种各样的尸体，但这一点在现在这个时代几乎没有这个体验的可能。

第二：要多亲近能量高的群体或共修的团体，在团体中我们可以相互督促相互鼓励，持续保持对法的精进和好要心。

听完邓老师的回答我深有感触，一个人不管能量再高自觉性再强，只要还没真正进入觉悟自性的状态，在修行的过程中一定会伴随很多的困难和障碍，甚至一不留神还有可能走上弯道，那个时候想要再跳出来会更加痛苦不堪。

而我自己以及真爱❤️导师团能有这么迅猛的成长和蜕变，还有21天微課堂的家人們这种质的飞跃，绝对不是某个人个别的能量，而是我们共同维护和创造出来的共修场，每个人既是微课的学员，但更是微课的导师，而我们九尊老師的发心也是要通过这21天的微课堂成长和培养众多的灵魂导师。

正如九尊老師反复强调的——致良知，我们不管外界怎么看，我们的心如晴空朗月，我们非常清楚地知道自己在做什么，我们所做的一切也都是大家实证体悟过确确实实非常明显效果的，而且一而再再而三为大家考虑过的，前提是你真的愿意相信吗？！！！

第二期【身体深度能量療愈&中道禅舞线上分享】的禅舞部分，我们将启用视频教学，这也将大大解决很多参加过线下课程但记不住基本功的家人的难题，而对线上学员，会有一个非常直观的感受，另外，整个21天我们都会紧紧抓住中道禅舞的核心思想，一步步引领大家走进禅舞的世界，在严寒的冬季也能美美地舞起来。

在身体深度能量療愈部分我们也会结合冬季养生的食疗方法，帮助大家通达能量体和物质体，让冰美人们冬季不再手脚冰凉整晚无法入睡。

总之，想说的话还有很多很多，不仅仅是我，还有馨尹、东觉，她们是第一次体验闭关禅修，也是有很多很深的体悟，因为时间的关系，在接下来21天的微课堂中我们再慢慢跟大家分享，感恩大家的关注。