第十二周周总结2017-12-10

本周关键字：使命感

九十天目标检视：九十天相约

1，断舍离，建立空间力及信息力，整理衣服。

2，建立阅读好习惯：阅读7天

3，PPP 践行

本周成果

健康：人生最重要的投资

1：早睡早起：早起6天，早睡4天（6点前起，23点前睡）

2，冥想：5天晨起打坐冥想

3，瑜伽：瑜伽教培课二次，瑜伽拜日5天

4，体重：57.2斤

个人成长：慢以致远

1，阅读好习惯养成：阅读《高效能人士的七个习惯》，《三只青蛙》《轻而易举的富足》，（轻而易举的健康》《幸福从接纳开始》

2，整理无

3，反思与检视：7天

4，讲座：分答时间管理课程,亲子时间管理公开课，

5，记账：无

6，G17班会，记录大臣

效能提升：简约不简单

1，记录时间：7天，

第十二周周总结2017-12-10

2，晨间日记：7天，

3，融合打卡5天

4，参加五组及ppt长春班班会。

5，分答时间管理课程

家庭与休闲:放空自己，亲子陪伴

1，周日，海洋馆亲子游，观看白鲸表演

社交：

1，好朋友聚餐：分享时间管理，鼓励她们有自己的目标与梦想，与自己对话。

本周可提升的地方与感恩分享：

1，本周一篇文章激发了我的千层浪，扎克伯格在哈佛的演讲“

今天我想谈谈目标（Purpose），但是我不是来给你们做一些程序化的宣言，告诉你们如何发现目标。

我们是千禧一代，我们会出于直觉和本能发现目标。相反地，我站在这里要说的是，仅仅发现目标还不够。我们这代人面临的挑战，是创造一个人人都能有使命感的世界。

目标是我们意识到我们是比自己更大的东西的一部分，是我们被需要的、我们需要更为之努力的东西。目标能创造真正的快乐。“

      当你的目标是与其他人链接在一起的时候，就有了使命感，使命感使人进步。

      做教练，组长，班委，都是一种使命感，把班带出来是我们的使命感。使命感能拉大一个人的格局，拓宽视野，当你想的不再是你自己时，而是全班同学时，你的人生就与以前不同了，如何理解通过服务他人，来达到成就自我，我想收获的大概就是使命感与责任感。

    促使我与几个组长沟通，我也克服自己不好意思的心理，进行电话语音沟通。当我与我们组组长杨柳沟通时，我想象的情景与实际是由差别的，年底开音乐会，组里同学们忙的焦头乱额饭都吃不上，哪里有时间做ppt，这个问题不是短时间内能解决的，需要的长时间的个人效能管理，首要的把重要紧急的事情做完，其次才是重要不紧急的ppt，而一切的基础又是精力管理，在睡眠充足，健康饮食，运动，冥想这三加一习惯下，人才能发挥高效能。

2，毛大庆的10分钟讲马拉松人生视频，带给我冬日的暖阳，“一旦出发，必须到达／一拳打到人生的天花板上”。

3，瑜伽老师讲的“1%的理论，需要99%的练习，用99%的练习去验证1%的理论”，让我深刻反思的一下，瑜伽习练的太少了，总是依赖老师。

4，任何课程习惯的开始都很不容易，需要有人引领，有人指导，日复一日才能进入状态。

5，时间管理归根结底还是个人管理，时间不可管理，管理你对待事情的看法与态度，我到今天是终于理解了事情是永远做不完的。

6，海洋馆游览观看了白鲸表演，很震撼，原来去过那么多次都没看过，为宝贝安排了喂食海龟，孩子很兴奋，多多体验这个世界；美人鱼表演后有个泡泡秀，五彩斑斓的泡泡里让大朋友们与小朋友们都很开心，。

7，

听YY 老师公开课，突然想明白一件事，有一些事情，我根本没教过孩子，把事情拆解，把大象放冰箱，一共分几步？

今天早上实践一下，一步一步的教给壹壹怎样分衣服的前后，标签，小技巧，小贴士。任务拆解的要细，

下周大青蛙：

1PPT 锦囊。

22018梦想版

3分答时间管理课程，知识管理课程。

4每日晨起拜日式练习。

5战士一，二，三，金鸡独立练习。

6阅读训练。

7精油课程。、

8内分泌学习。