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昨天就打算写反思日志，就找成甲的《好好学习》来看，因为他曾提过写反思日记的方法，没想到一拿起就放不下来一直读到了深夜。从头开始读，竟然就多了很多新的感受。
反思不是总结，是对今天自己的复盘，是根据结果去纠正自己的假设。下面是我的反思。
1. 抱怨
我昨晚又在电话中抱怨了。抱怨的害处是让自己放弃挣扎。在我抱怨的过程中，我竟然还沉浸在抱怨的话语中，仿佛自己就是最悲催的那一个。今天一定要警惕。
2. 不够专注
省时间以及提高工作效率的方法就是沉浸就是专注于自己当下的事情。需要通过坐享来给大脑做体操。我的实际情况是总认为没有时间，连15分钟的坐享时间都不愿意空出来，事实上是没有足够的重视，没有当做刚需。
3. 没有完成任务
工作之前预设的计划没有完成，需要反思的是有很多时间是被浪费的，是可以省去的，今天需要实践看最大的效率可以达到多少任务量，量化它。
4. 行为与决定相反。我不明白为什么我做好决定不发无意义的东西到朋友圈，不逛朋友圈。可是当晚我就没控制住，发了一条状态。难道是越压抑就越要反抗？那我如何避免呢？曾经有过极端的方式，就是删掉app，可是微信是工作不可不用的工具，简单粗暴的方法不适应。于是我开始想其他办法，我为什么决定自己不要做这件事呢？因为觉得太浪费时间，而且发的状态特别傻，暴露自己的情绪，也没有实际意义，不会给自己成长带来帮助。那我为什么明知这么做不好还是会去做呢？是因为网络不好的时候只有微信用起来是最方便的，而且表面上可以满足自己的好奇心，朋友今天干嘛了，有没有我没发现的好文章……但其实不需要网络的App也很多啊，比如kindle，比如需要批改的学生的word文件，比如自己的电子书等等，可为什么逃避而转而用微信呢？因为逃避思考。曾经有人说，很多人愿意做一切事来逃避思考。我终于明白，这就是在逃避思考，逃避难事。我觉得我的原则还需要加上一条，闲的时候，几件事摆在我面前的时候，先做最困难的那件。
5. 违背自己的原则
上次看过一些文章，给自己定过一个原则，就是无论如何不告诉他人自己的工资。可是我不知道是为了证明自己诚实还是不懂拒绝，去见一个以前没怎么联系过的长辈时，别人一问我就如实回答了。后来想想着实懊恼不已。还担心一旦触碰了原则是不是下次守住就更难啦。不管是出于什么样的心里，一定不要犯第二次。
5. 没及时更文
昨天晚上做了拖了很久的一件事，做到凌晨三点多，还是5/13没做完，其实平时利用碎片时间是可以完成的，因为逃避，不得不熬夜。要正视这件事，然后开始真正地去做。
希望每一天都是为了成长。
end。
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