人体有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等气，如此多的说法让人迷糊，但实际是“气——是人体的动力”。古话说:“气聚则生，气散而亡。”意为气是生命的精髓，没有气便没有了生命。人说养气即养根，根绝则茎叶枯矣！
但气又不能太过了，气大伤血。太过就会血虚。气郁生火，气郁生痰。
下面介绍几个顺气的食材:
萝卜:顺气健胃。气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心次之，最好生吃。
玫瑰花:沏玫瑰花茶或闻玫瑰花香可以顺气凝神。
莲藕:健脾和胃，养心安神，水煮或熬粥最好。
茴香:顺气、健胃、止痛。对生气造成胸腹胀满、疼痛有效。
山楂:顺气止痛，化食消积，适宜气裹食造成胸腹胀满疼痛，因生气导致的心动过速、心率不齐有效，可生吃、熟吃，泡水。
祝愿我们都开开心心过每一天！
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