书籍：《蛤蟆先生去看心理医生》
读者：Mocy
日期：2021.11.14
页码：P81—P156
收获：
继续摘录几个触动点：
1.蛤蟆，理解你的童年就是理解你自己的关键线索。
弗洛伊德说，本我所在，自我相依。
我同意
如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果否认它们，不论是无视还是压抑，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样。
情绪是生命的核心。
2.这种悲伤深深感染了苍鹭，他静静坐着，努力走进蛤蟆的回忆。
一个人对另一个人最大程度的感同身受，便是所谓的“共情”。蛤蟆也感觉到了，这无声的支持和理解带给他直击灵魂的力量。
3.儿童如果释放愤怒？
叛逆——撒泼——怄气——任性——郁闷——拖延——厌烦——退缩。
这些行为，是从童年发展而来的防御机制，由强及弱。
但是，越是能帮助你深入自我的概念，也越容易引发激烈的阻抗。因为它们打破了我们的心理平衡。
温馨提示：如果以上顺序被打乱了，也没关系，还有心理学可以帮助我们找回“缺失的一角！”
4.“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”苍鹭答道。
我们会惩罚自己，包括折磨自己。即便对自己轻判，谴责和惩罚也可能伴随一生，变成无期徒刑。
蛤蟆，你能开始爱自己吗？
网友评论