春捂秋冻

说到如何保养我们的身体,古人早就代代相传下了“春捂秋冻“捂三冻九”这些大道至简的道理。但是,有多少人知道春捂哪里?秋冻又是冻哪里呢?

春天的捂,叫捂下不捂上。就是说春天天热起来后,阳光一晒觉得出汗了,要减衣服,这时,棉袄可以脱,但厚的棉毛裤、棉鞋且暂时不能脱的。

因为这时候虽然天气比较暖和,但地气还很寒。特别是在北方地还冻着呢!地气还没有晒暖,正是乍暖还寒之时,所以要是为了好看盲目减衣反受凉气所害。

那秋天呢,我们就要反过来了,不能凉着上身(当然,如果你的腿觉得凉了,那一定要穿好了,别冻着)。初秋的时候,有点小凉意了,请马上加衣,不是说多穿一条秋裤,而是一定请披上一件外套。

如果不注意这个小细节,我们就容易得呼吸道的病。为什么呢?秋天的地气其实还很暖呢,而秋风从上面吹来,已经带着凉意了。