导语：这里是杭说是我2020年365日更的第35，35/365，行动就是生产力！

昨天在张萌萌姐的公众号上看到青创智慧的董事长张萌萌姐发了一条60s早安问候，内容大概是这样的：

萌姐给大家分享她疫情期间，在家干了哪些事，比如有好多场直播、阅读了好多本书，阅读量是平常的2倍，此外还练习书法、邀请健身教练线上指导健身、粤语课学习以及厨艺精进等等。

很多人都处于恐慌焦虑的状态，萌姐就已经充分利用这段在家时间给自己学习充电，掌握其他的小技能和好习惯。

萌姐在不管是平常的工作还是疫情在家，萌姐都能保持一种很好的状态，就是单身力。

网络上对于单身力的解释是结了婚之后，仍然保持单身的能力。但在《学习力：如何成为一个有价值的知识变现者》这本书中，对于单身力的定义是：“单身力，是让一个人拥有当下最好的巅峰状态。”

萌姐不管做什么时候都让自己保持精力满满、活力满满，高效完成，萌姐一直提倡女性自由独立，又忙又美，拥有爱惜自己的能力。

如何做一个具有单身力的又忙又美女性呢？

01 拥有强大的自我管理能力

萌姐拥有一套原创的人生效率体系，从输入到自我管理到输出。其中自我管理包括目标管理、时间管理、效率管理、精力管理和健康管理。萌姐每天工作17个小时的高压之下还能让自己活力满满随时随地都保持一个很好的状态。

02拥有属于自己的独处时光

在Angie的书里提及到，独处时光可以让我们全面而尽情地滋养。自己可以冥想、阅读、写作、跑步、看电影、听课程、梳理自己的人生状态……

每天跟自己对话，即使出现一些不如意的事情，也可以能够快速抽离出来，调节好自己，处于相对没有内耗的状态。

就好比如果有一件事压在你心里，你一整天都被这件事情所困扰，一整天的状态都不行，而你却没有意识到，其实你的单身力就还不足。

Angle还讲到，给自己的独处的时间和空间里，你对自己毫无保留、完全相信，你知道怎么度过，那个最棒的自己就会渐渐成型。

独处的时候也是理解自己、更加懂得自己的所思所想的时候。

03平衡自己所有的角色

作为一名职场女生，你可能拥有的角色有工作者、妈妈、爱人、学习者等等的角色，如何平衡好这些角色，也是单身力一个很重要的内容。面对万千姿态，依旧能从容淡定。此时的焦虑与困扰只是暂时的，你有能力去解决它。

单身力就是让我们保持最好的状态，单身力越强，我们的能力也会越强。

拥有强大的自我管理能力、拥有属于自己的独处时光和平衡自己所有的角色，这三大法宝可以让我们的单身力越来越强。今天分享的单身力，你get 到了吗？

今天的分享对你有收获吗？欢迎与我互动哦~

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我是杭说是我，400+天的阅读者，180+天阅读笔记输出者，曾发起杭说阅读赋能营，喜欢阅读、写作与手账。