1、现状
作为一个成年女性，现在越来越重视女性健康，以前没有什么意识，被时间推着走，出现问题，在去解决。即使有问题，也不敢问家人，自己去网上搜搜索。
在我们的教育里，对于生理健康放面的知识，是极度匮乏的，不是说要掌握多少关于女性健康方面的知识，而是每个人至少要有一些最基本的知识，帮助我们解决生活中遇到的问题，这才是根本，将知识运用于实践中。每个人至少要达到及格线，这样在面对生活中得一些问题时，不至于恐慌，可以运用正确的方法，改看医生就去看医生，真正的解决问题。
这两天在网上看到，其实很多人对于这一块都是很害怕，就是说我们身体遇到一点问题，就会以为身体出现了严重的问题，首先心理压力就很大，造成各种心理负担。包括我自己也是这样，很害怕，但是又不知道怎么办，又不好意思去问家长。
2、思想转变
也就是今年，开始在慢慢转变。以前我是会刻意避开这类话题，不愿意，也不想谈，甚至会觉得有点羞耻。我现在觉得，其实这没什么，这就是人类，我们正常的生长发育，这是规律，没有必要逃避，反而需要学习。像这样的话，搁在以前，我是不敢说的，现在敢说出口，也在去面对这个问题，这就是对自己的健康负责。
3、怎么学习
健康这一块，正好我也把这个板块列入了今年的复盘中。尤其是对于女性健康这一板块，我的知识是严重不足，上学的时候，老师也没有怎么讲，家里的家长也很少和我们提这件事情。导致就这样一直被被时间推着，到了哪一阶段就是哪一阶段，没有任何的提前准备。
3.1 看平时的科普视频
昨天晚上在看科普视频，六层楼医生在讲。真的是一位非常良心度的医生，致力于科普女性健康知识，帮助万千女性减少各种疾病所带来的困扰，致敬医务工作者。感谢您的科普，让我们了解到了事情背后的真相。
我是从今年下半年初开始关注的六层楼医生的，作为一个成年人，生理知识这么匮乏，其实是有点惭愧的。那最好的办法就是知道了现状，就立刻去学习相关知识。
看视频的时候，正好做了一张测试卷，满分10分，我得了3分，不及格。我并没有非常失落，而是觉得，理论知识不足，需要尽快学习，这样才能让自己减少被情绪困恼的次数。遇到疾病，科学就医，生命是自己的。
看科普视频，很大的一个特点就是比较杂，很多的内容都有涉及，无法更具有针对性。需要自己花时间去判断，辨别。每个人视频的信息量都很大，而且都是知识点，对于一个没有相关知识储备的人来说，是有点难度的。
3.2 看相关书籍
刚开始关注这位医生的时候，我就去看了他得相关书籍，当时看了一遍自己关注的重要章节，似懂非懂，有点意识了，没有记笔记。也继续看了一些类似这个主题相关的视频，都是属于泛学，没有记录重点信息，很快就忘记了。对于重点信息，重要内容，其实是需要精学的，得要用专门的笔记本记录下来，方便以后查阅。要不然这里记一下，那里记一下，到最后就都不知道记到哪里去了。记录到一起，就容易成系统，不仅是查阅，而且可以帮助我们更好的建立知识架构和结构。
3.3 看系统性的视频讲解
老师有出专门的视频讲解和课程。不同板块之间划分，每一部分的功能，这样就可以更好的了解到位。毕竟现在知识付费，我们也要尊重创作者的劳动和知识产权。而最快的学习方式，不是走捷径，而是以人为师。这样的学习更快，学习的也更系统，全面。
不要羞于了解，这都是人类正常的现象。如果家长也不好意思说，那就自己去了解，之后再和他们交流。以后如果我是家长，我一定会在孩子进入这个阶段的时候，就给她/他讲解。
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