雪景与桑葚

2020.12.15  周二    晴转多云    -3-6度

今天我按闹铃时间准备起床，见外面白茫茫的一片，瞧那山坡、草丛、汽车、屋檐上、楼顶楼杆、水桶、水盆...远望东方见那霞光估计那红彤彤的太阳即将升起，我想着赶紧用手机留念一下大地银装素裹的场景。于是我赶紧烧好开水，热好早餐吃的食物，便拍一些雪景了。俗话说瑞雪兆丰年，难得一见的雪景，真的要留念一下。（在我的印象中已是四五年没见过这种雪景了。）

最近发现一款桑葚干可泡茶喝，营养价值高。据说桑葚干硒含量高达68ug∕kg，花青素含量为1936mg/kg，白黎芦醇含量为0.365mg/kg；氨基酸总量达4.8%。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效。

一般桑葚干的保存时间并不长，如果桑葚干放得时间过久，那么就要观察它是否变质，如果桑葚干保存得比较好，没有出现变质的情况的话，那么即使放的时间比较长，也是可以继续食用的；但是如果桑葚干已经出现了变质的情况，那么就不建议继续食用，否则会对身体造成不利影响。

桑葚温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；桑葚可兴奋性神经，性欲亢进者不宜服用；桑葚含糖量较高，每100克中含糖19.3克，糖尿病患者要慎用。

桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。桑葚每年4-6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样，南方早一点，北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳，是农人们常食的水果之一，被誉为“民间圣果”。