我的马拉松

准确来说，距离我人生的第一个半程马拉松已经过去了48个小时，随着身体和心情逐渐平复，我觉得是时候静下来和大家聊一聊马拉松了。不过在谈之前，我想做一个小小的声明，因为我并不是一个专业的跑步运动员或者资深的跑者（其实如果按照跑步者定义的里程来说我只是一个跑步的菜鸟），所以在这篇文章里不会出现太多关于跑步的干货，仅仅是一个跑者内心的独白或思考。

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一个「体育差生」

先说说跑步吧，其实从小开始，尤其是初中的时候，我对跑步都是深恶痛绝的，为何如此呢？因为我本身身高较矮，体质一般，对跑步方面更无任何天赋，甚至可以说很弱，每每体育课如果是跑步项目，我基本上都是后几名，看着早已跑完的同学，独自在操场上奔跑，不仅要承受身体的痛苦，还要感受着体育老师的叹息以及同学们的冷嘲热讽，那滋味儿确实很难受。但无奈那个时候我们的早操基本上就是跑步而且长跑基本上是体育课的必修科目，有时候也会作为考试的标准，所以即便如何抗拒，也要硬着头皮去完成。

一直到了高中，因为学业较重，所以貌似对体育项目的要求没有那么严格了，而跑步这个项目也只会在学校的运动会才会出现，当然那些都是“跑步精英”的表演时刻了，我那个时候也纯属只是个看客，当然为他们摇旗呐喊的时候，内心也是羡慕他们可以跑得如此厉害。但那个时候，即便没有去单纯地跑步，我还是喜欢上了足球，或者极度狂热的喜爱，说实话因为底子比较差，所以从专业层面上来说我的射门和盘带技术都很差，但唯一的特点就是体力惊人，同学们还送了我一个称号：“跑不死”，我曾经记得我和我的同学们在足球场上连续踢过6，7个小时都还意犹未尽，想想自己以前体力方面并没有见长，跑几圈都会气喘嘘嘘，而如今却能表现得如此反差，着实有些惊愕，但也许是因为运动方式的不同，也或许就是因为单纯地喜欢足球，才会让自己能够忘情地奔跑吧。

大学生活就避而不谈吧，整体来说体育项目就不是很多，加之贪玩，把自己封闭在宿舍和网吧，远离了体育场，所以自然上也不会与跑步有太多的交集。

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成为一名「跑者」

毕业之后，步入社会，眼界变得开阔，于是慢慢接触了更多的运动项目，比如骑车，徒步，并且在此期间，完成了多次长距离骑行和百里山野毅行。而唯独跑步没有去尝试，一个曾经让自己恐惧的项目，但人生总会给你一些机缘奇遇，当然我也记不得第一次去尝试跑步是因为什么原因了，或许是看了什么鸡汤文章，或许是一时冲动，但那个时候就告诉自己：我要去跑步了，于是去迪卡侬选了一套跑步的衣服，在一个凉爽的夜里，开始了毕业之后的第一次跑步，毕竟是长时间没有跑步，即便是边走边跑的这种节奏也让我在2公里之后变得满头大汗，气喘嘘嘘，更不要说第二天双腿巨疼，连走路都变得困难起来，但跑步之前，我也知道这是跑步的“正常反应”，所以接下来我仍然按照课程计划继续跑步，说实话前几天都很难受，因为要承受着乳酸堆积带来的肌肉疼痛，但是在后面就似乎变得没有感觉了，慢慢地开始增加了距离，2.5公里，3公里，4公里，一个月之后我可以轻松跑下5公里，之后我也尝试了7公里和10公里，都能够完成了。

之后到了杭州马拉松报名的时间，这是第一次正面面对马拉松，因为在我的印象里，马拉松似乎只有那些最顶尖的跑步者才会去参加的比赛，而我曾经是一个跑步都还不及格的体育差生，但那个时候的我其实对跑步已有兴趣，全程或者半程对我来说也许比较遥远，但是在规定时间（70分钟）内完成一个7公里的小马拉松应该还是可以的，说做就做，当然最后的结果还是顺利完赛了，甚至都要比平时跑步的速度要快不少，虽然没有准确计时，但差不多也是在40分钟左右完成的，当然报名参加的最主要目的是为了一下马拉松那种氛围，以及可以近距离观赏到那些“精英的跑者”。

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跑步的「倦怠期」

马拉松过去了，天气变得寒冷起来，跑步的频率也降低了，冬去春来，我还去了面基了一个本地的跑团，认识了真正地跑步大神栋哥（完成过铁人三项的男人），在他那里学到了一些专业的跑步技巧和方法，天气暖和后，我也和yuan一起早起，带着她一起跑步，有时候也会带着大妞，尽管有时候她还不太适应，但是我认为****能和自己的心爱的一起跑步，是一个跑者最幸福的事情了。

但是，这样的事情并不总是常有，一些外在的和内在的因素总是会干扰着你，比如天气热了，比如你开始厌倦跑步了，就像村上所说的真正让你跑步的理由或许只有1，2个，但是让你不跑步的理由可能会装满一卡车，所以就这样半年过去了，我除了带着2妞完成了2次长距离骑行后竟然一次都没有去跑步过！当然没有人会在意这些，除了最爱你的人，当时跟我一起跑步yuan仍然坚持在跑步，无论是炎热的天气，还是阴雨的天气，从当初的3公里到10公里都可以轻松完成，她也多次鼓励我去跑步，去锻炼，但懒惰的人总是有一些该死的借口来搪塞，来让真正爱你的人失望。

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难忘的马拉松「经历」

一年一度的杭州马拉松又来了，我和yuan相约同时报名，当然此时我报名的目的其实想多为她争取一个名额，但是上帝有时候会有些不公平，终于她没有中号，而我中号了，本来我准备把这个机会留给她（让她去跑），因为毕竟她很早也希望能够参加一次马拉松，并且最近几个月她也都为此努力，然后赛前也曝光了一些转让马拉松名额的丑闻，所以为了避免不必要的麻烦，yuan最终还是放弃这个机会，让我去跑。

什么，让我去跑，可是我半年没跑了，但是名也报了，钱也交了，也不能白白浪费这个名额，所以我只能硬着头皮去跑，周围的人都劝我别去了，毕竟这么时间没跑，况且也从未跑过10公里以上，万一跑挂了，怎么办？说实话，他们说的可能也有道理，我的内心确实没地儿。

就这一样没地儿，一直到持续到比赛那天，但随着比赛的枪响，几万人浩浩荡荡，你也容不得多想，就这样重新开始奔跑，在跑者至高的跑道上奔跑，说实话我确实一直担心如果高负荷带来的心脏压力，所以我一直都在控制着配速，以及自己的呼吸频率，让她尽量维持一个比较舒适的程度，慢慢地我似乎有点儿找回以前的感觉，前5公里竟然还能在30分钟左右跑完，当然我知道最重要的挑战是在10公里以后，因为我从来未跑步这个距离以上，但是出人意料的是10公里以后身体并没有强烈的感觉，一直到14公里以后，才感觉到膝盖周围有些疼痛，17公里之后是脚底板比较疼，到了离终点还有2公里的时候，这个时候离关门时间还有半个小时，为了不过度损伤身体，后面2公里我基本上是走的，因为我这次给自己定的目标就是完赛。最终我完成了，出乎我自己的意料完成了，最终成绩2小时44分，这并不是一个好的成绩，但是她足以证明了我自己。

赛后的我并没有太兴奋，或许是遗憾没能和yuan一起携手冲过重点吧。我回望了那些正在终点折返的全程马拉松运动员，在这里他们的赛程只是刚刚过去了一半，剩下的一半将是他们突破自己的一半，有时候我会为他们喊几声加油，就像场外的观众为我加油一样，我甚至有些憧憬下一次和他们一起奔跑会是什么样子？

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赛后的「内心独白」

和大多数跑者一样，给奖牌拍一张照片，发一条朋友圈，引来无数好友的称赞，或许能给自己疼痛的身体带来一丝慰藉，便是人生如此完美的一天。当然，如果那条消息唤醒沉寂的你（我也要参加马拉松），或者带来一些信心（曾经的体育差生也可以完成21公里的长跑），这便是极好的。

但是我不会建议你不经过训练就去贸然尝试去跑马拉松，我觉得自己能够完赛也许是幸运的，但是事实上，我可以告诉你直到现在,我的大腿都非常非常地痛，我的脚背也非常非常地痛，我的背部也非常非常地痛，我甚至不知道自己是不是受了伤，但是我清晰地知道，这些疼痛一部分是长距离跑步后的自然反应，而另外一部分是因为自己对跑步训练的懈怠，所以到现在咎由自取。

所以，接下来，我首要的任务是好好地恢复，然后认认真真地开始跑步，因为我有更高的目标要去完成，去突破，而这些并不是单纯地靠运气就能做到的。

最近又看了村上春树的《当我谈跑步的时我谈些什么》，作为一个跑步的入门者，能够听一个资深的跑者谈跑步的看法，实在是有些荣幸，因为有些地方只有你作为一个跑者才能感同身受。最主要他让我重新了树立了对跑步的看法。“痛楚难以避免，而磨难可以选择”，如果你是一个跑者，我强烈推荐你看看此书。

最后再说点儿废话，但我感觉还是蛮重要的，就像村上所说的，我写这篇文章并不是一定强迫你去跑步，因为世间上运动的方式如此众多，想要保持健康不一定非要去跑步，但是你如果你没有跑过，可以先去尝试一下，来验证自己到底喜不喜爱跑步，如果你喜爱跑步，那么你就应该去做真正让你快乐的事情。

我的马拉松才刚刚开始。。。