无酒不成席，过年这种合家团聚的大席面当然缺不了酒。寓意着新的一年驱魔辟邪、平安长寿。如何健康的饮酒，也是一门艺术。
都知道喝酒伤肝，喝酒致癌，但喝酒也可能突然要命！《柳叶刀》发布了一项研究，据数据显示中国是全球饮酒致死最多的国家，从1990年到2016年，每年有70万国人把命喝没了（65万是男性）！
数据分析显示，在全球每年因各种原因死去的3200多万人中，喝酒直接导致了280万人的死亡，是第七大致死和致残因素！
| 吃药不喝酒 |
正常情况下不管吃什么药都不建议饮酒。以下几种需格外注意，以免造成不良后果。
1、抗生素类：过年期间，因天气变化，气温降低。感冒、发烧的人群增多。服用抗生素（头孢类）饮酒，会产生双硫仑样反应。中断了人体酒精代谢过程，从而导致体内“乙醛蓄积”，出现中毒反应。
轻度：颜面或全身皮肤潮红．头昏，心慌；
中度：头昏、头痛、心慌、恶心、呕吐、发热；
重度：胸痛、呼吸困难，大小便失禁、休克、甚至死亡。
2、降糖药类：乙醇本身有降血糖的功效，如两者同时服用，可减缓磺酰脲类药物的代谢，从而增强药效，引发低血糖。低血糖症状表现为心慌、出汗、疲乏无力，意识混乱等。很容易与醉酒症状混淆，长时间低血糖会转化为低血糖性休克，如不及时治疗可能导致脑组织不可逆的损害，甚至引起死亡。
3、降压药类：酒精具有扩张血管、抑制交感神经和心肌收缩力的作用，如两者同时服用会增强降压效果，出现低血压的症状，甚至休克、危及生命。
4、抗炎药类：如阿司匹林，同时服用后会刺激消化道，可导致胃炎、胃溃疡、胃出血等。
5、硝咪唑类：此类药物可抑制乙醛脱氢酶，增强酒精的作用（更容易醉）。出现双硫仑样反应。
6、安眠药类：酒精会加重安眠药的镇静效果，对大脑活动有抑制作用，会引起严重的困倦和眩晕。可使患者出现昏迷、休克、呼吸衰竭、死亡等。
服用上述药品前3天保证不饮酒，用药后7天内禁止饮酒。
即使不吃药，喝酒对身体也是有危害的！注意以下几点，将喝酒的危害降到最低！
| 如何将喝酒的危害降到最低 |
1、适量。切勿醉酒、酗酒。人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。如：一个50公斤人每天酒精摄入量应限制在50克以下。
2、切勿在早晨和上午饮酒，早上胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，酒精会更多地被人体吸收并无法快速分解，导致血液中的乙醇浓度较高。
3、多吃富含高蛋白与维生素的食物，酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素参与。切勿食用咸鱼、腊肠等含有高亚硝酸胺的食物，亚硝胺在人体内与酒精发生反应，不仅伤害肝脏，而且会损害口腔与食道粘膜。
当然，不喝酒更健康！
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